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「 ストレス・病気解消 」 一覧

食物繊維が豊富で便秘解消!グリーンスムージーの効果とやり方

栄養価が高く、簡単で美味しいとセレブやモデルの間で話題のグリーンスムージー。食物繊維も豊富で便秘解消効果が非常に高いです!!自分も25年以上便秘で悩んできましたが、スムージーを始めて2週間もし

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肩こり解消ヨガポーズ⑵簡単!肩をほぐそう:動画あり

2015/10/12     2018/02/17   |   ストレス・病気解消, ヨガ・瞑想

肩こり解消ポーズ⑴に続いて、⑵をご紹介します! 肩こり解消ヨガポーズ⑴簡単鷲のポーズ:動画あり 簡単!肩こり解消ヨガポーズ⑵ 1.まずはクッションや布団を丸めたものを用意します。そこに両

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肩こり解消ヨガポーズ⑴簡単鷲のポーズ:動画あり

2015/10/12     2018/02/17   |   ストレス・病気解消, ヨガ・瞑想

ヨガは様々な健康効果から、多くのセレブや、忙しく働くサラリーマン、OLの中でブームになってきています。 デトックス効果 ダイエット効果 脂肪燃焼効果 集中力アップ スト

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健康で美肌に☆腸内環境改善に役立つオススメの食品

2015/08/04     2018/02/17   |   ストレス・病気解消, 食事・サプリ ,

前回、前々回と腸内環境を整えることの健康メリットをご紹介してきました。 はっきり言って、腸内環境を変えるだけで人生が変わります。「腸は第二の脳」と言われるほど、体において大事な器官です。

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美肌効果・免疫力アップ!腸内環境を改善する5つの方法

前にもこのサイトで紹介しましたが、腸内環境を整えることは人生を変えると言っても過言ではないです。 ◼︎参考 免疫力アップ!美肌に!腸内環境を改善するメリット6選 腸は、「第二の脳

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免疫力アップ!美肌に!腸内環境を改善するメリット6選

長生きしたい人!風邪を引いている暇なんてない人!綺麗なお肌でいたい人!アンチエイジングを考えている人! 腸ですよ腸!腸内環境を改善すれば、人生が変わると言っても過言じゃないですよ〜!(本

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ストレス社会で忙しい人ほど休日の過ごし方に命を注げ!全力で遊べ!

2015/08/04     2015/10/13   |   ストレス・病気解消

平日はバリバリ会社で働き、仕事に命をかける。どれだけ多くのタスクを抱えても、しっかりマネジメントし、こなしていく。 そんな人に限って、週末はその反動?で特に予定は入れず、家でゴロゴロ。夜

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ストレスが原因?寝ても朝疲れがとれない人の症状と対策!

2015/08/03     2015/10/13   |   ストレス・病気解消 ,

寝ても寝ても疲れがとれない。朝起きると、むしろ疲労が溜まっている。 朝起きると、体が痛い。。だるくて、やる気も出なくて、会社にいきたくない。 歯ぎしりや、ひどい噛み締め、イビキがひ

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万能ハッカ油の使い方!虫除け効果、お風呂に入れてスッキリ爽快!

2015/08/02     2015/10/13   |   ストレス・病気解消, 未分類

ハッカ油ってめちゃくちゃ万能な効果があると、話題になってますね。虫除け効果、清涼効果、リラクゼーション効果、などなどこれ一つで凄まじい効果があるようです! お風呂にハッカ油を3~4滴入れ

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ストレス解消!集中力UP!ヨガの5大効果が忙しい社会人にオススメ!

まだ日本ではヨガというと女性のイメージが強いようですが、世界的に見るとそんなことは全くありません。むしろストレス社会で日々奮闘している男性にこそおススメしたい! 日々ストレスにさらされて

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ヨガで肩こり改善!効果のあるヨガポーズ6つをインストラクターがご紹介!

  肩こり、お悩みではないですか? デス

【体験レッスン】ホットヨガスタジオ「カルド(CALDO)」を受けてみた♪徹底レビュー!

※本記事は、ホットヨガスタジオ「CALDO(カルド)」さんの体

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