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「 ストレス・病気解消 」 一覧

仕事ストレス回避術(1)他人にコントロールされない働き方

仕事でストレスを抱える人は多いようです。かつての私もそうでした。しかし、仕事でのストレスを解消するために、私はビジネス書を含む本を1000冊以上読み、上場企業2社、ベンチャー企業1社で鬼のよう

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ストレスが原因かも?突発的な蕁麻疹の対処法

最近、ストレスや疲れから原因不明の突発的な蕁麻疹に悩む人が多いようです。こんな症状に覚えはありませんか? 夕方から夜にかけて蕁麻疹がでる 毎日決まった時間に、赤いぶつぶつの蕁麻疹が

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炭酸ガス入浴剤が疲労回復にベスト!1日疲れを流す新習慣はじめませんか?

忙しく働く人にとって、1日の疲れはその日のうちに解消することが大事!その日のうちに解消しないと、疲労が蓄積し、慢性化すればなかなか疲労がとれなくなります。 1日の疲れをとるには、やっぱり

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【ストレスの原因】心と体で病気を引き起こす流れが違う?

<この記事で理解したいこと!> ・ストレスが病気を引き起こす流れは、「身体的ストレス」と「精神的ストレス」で違う ・ストレスが原因で、糖尿病や高血圧などの身体的な病気、うつやパニック障害など

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幸福度が上がる!疲れ知らずの体を作る15の習慣

「その日の疲れはその日に解消する」「疲れを残さない」これがデキる人が大事にしていることです。「疲労感」「ストレス」がなくなるだけで、人生が変わる思いませんか?   本サイ

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アロマでリラックス習慣!香り効果でストレス解消

ハードな仕事で疲れて帰宅後、アロマの良い香り効果でストレス解消習慣はどうだろう?想像してみてください、お風呂で疲れを流して、アロマを焚いて好きな音楽を流して、リラックスする。そんな時間を就寝前

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めまいに吐き気「緊張型頭痛」に効果的な4つの解消法!

大事なプレゼン後や、会議の後、夕方くらいにズキズキと締め付けられるような「緊張型頭痛」はつらいですよね。 緊張型頭痛は、「片頭痛」同様に女性に多く、ストレスから生じる2大頭痛の1つです。

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実践!15年悩んだ頭痛を解消した5つの方法

本サイトの管理人です。私は、10代の頃から20代後半までずっと頭痛に悩まされてきました。しかし、1年ほど前から頭痛という最大の悩みを解消できました!ほんとうに今は快適に過ごしています。(その体

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危険信号!ストレスによる「片頭痛」の原因と解消法

大事なアポなどで緊張しっぱなしだったり、徹夜続きでストレスが溜まっていたり。そんな時、頭の片方がズキズキと脈打つ痛みを感じる片頭痛・・・そして、悪化して吐き気まで。。そんな経験ないでしょうか?

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ストレス解消効果の高い!おすすめ運動4選

平日は忙しく働き、ストレスが溜まっているみなさん。ストレス解消、健康のために運動しましょう!ストレス解消法にも色々あるんですが、やっぱり運動は最上位にきます。やってる人と、やってない人じゃ全然

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【ロイブの口コミ】ヨガ好きOL体験レッスン談!ホットヨガLoIveの効果・設備・特徴をレビュー【渋谷道玄坂スタジオ】

※ホットヨガスタジオ「LoIve(ロイブ)」は【女性専用スタジオ】です

【ララアーシャ口コミ】ヨガ好きOL体験レッスン談!溶岩ホットヨガ効果・設備・特徴をレビュー【学芸大スタジオ】

「ホットヨガを始めたいけど、どこが良いかわからないし、ララアー

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