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ダイエット

  • 2018年3月29日
  • 2019年11月30日

あの人も?ファスティングで痩せた芸能人まとめ!ダイエットや健康効果が凄い

1日3食しっかりと食事をした場合、消化吸収に必要なエネルギーはフルマラソン1回分と同じといわれ、1日ファスティング(断食)するだけで、そのエネルギーを健康維持や病気治療、さらに美容のために利用できるといわれています。 実は多くの一流芸能人やモデル、ア […]

  • 2018年3月27日
  • 2019年11月30日

2020年最新!人気オンラインダイエットアプリおすすめ5選!

「いざダイエット!」と思っても、なかなか一人で継続して結果を出すのは難しいですよね。。 ダイエットの種類が多くて、どの方法が自分に合うかわからない・・。無理な食事制限をしてリバウンド。。無理な筋トレやランニングが辛いし、面倒臭くて挫折。。 そもそも忙 […]

  • 2018年3月19日
  • 2019年11月30日

【甘酒ファスティング】筋肉を落とさず減量ダイエット!効果・方法・レシピをご紹介

こんにちは!ファッション、美容系のフリーライターをしているmore.kayoです。 「ファスティングダイエット」は、短期間で体質改善をしながら痩せられる方法として人気があります。しかし、ファスティング前後の長期準備期や回復期が必要なため、ストレスを感 […]

  • 2018年3月16日
  • 2019年11月30日

【酵素ファスティング】ダイエット効果は?リバウンドしないで痩せるって本当?

こんにちは!ファッション、美容系のフリーライターをしているmore.kayoです。 道端ジェシカさんや蛯原友里さん、ベッキーさんなど、モデルや芸能人、一流アスリートに実践者が多い「酵素ファスティング」。 ダイエットや美肌、デトックス、免疫力アップなど […]

  • 2018年3月5日
  • 2019年11月30日

酵素ファスティング(断食)ダイエットのやり方・効果をご紹介!

こんにちは!ファッション、美容系のフリーライターをしているmore.kayoです。 「リバウンドなし」「短期間で効果ができる?」と今話題のダイエット法「酵素ファスティング」について、効果・やり方を徹底解説します♪ あわせて読みたい! ・【酵素ファステ […]