• 2020年3月21日

【男性編】ヨガレッスンはどんな服装がベスト?具体例と注意点

    ヨガブームと同時に、「ヨガ男子」ことヨギーも急増中。 サッカー選手の長友佑都さんや野球選手のイチローさんもトレーニングにヨガを取り入れていると話題になりましたよね! 「今年こそは自分も!」なんて計画している男性も多いのでは […]

  • 2020年3月16日

【最新】人気ヨガラグおすすめ10選!『オシャレで機能的』選び方も解説

ヨガを始めるときは、まずヨガマットやヨガマットケースを準備しますよね。それと同時に、もう一つ重要なヨガグッズがあります。それが、「ヨガラグ」です。ヨガラグはヨガマットの上に敷く「ヨガタオル」のことですが、これがとても重要なヨガグッズなんです。 この記 […]

  • 2020年3月10日

【最新】人気ヨガマットケースおすすめ10選!オシャレで機能的なお気に入りが見つかる

ヨガにヨガマットは必需品ですが、それと同時にヨガマットケースも大切なヨガのお供です。お気に入りのヨガマットケースがあるだけで、通いやすさもモチベーションも断然違います♪ でも、「ヨガマットケースってどんなものがあるの?」「初めて買うけど、失敗はしたく […]

  • 2020年2月29日

ヨガの呼吸法って何?効果や呼吸の種類別ポイントを解説

「呼吸は止めないで〜!はーい、吸って〜吐いて〜・・・」 ヨガのレッスンに参加していると、ほぼ100%の確率で耳にするこのセリフ。 言われるたびに「はっ!息が止まってた!」なんて焦ったりしますよね。 しかし、なんで呼吸が大切なんでしょう?そもそもヨガな […]

  • 2020年3月10日

【2020年版】人気ヨガマットおすすめ10選!『選び方・ブランド別』ヨガインストラクターが厳選

新しいことを始めるとき、とってもワクワクしますよね。「ヨガを始めよう!」と決めたらぜひヨガマットのことを知っておきましょう。ヨガマットがあるだけで、ヨガの質を格段に上げることができます。 でも、ヨガマットって種類がありすぎて自分だけで決めるのがすごく […]