*

部屋の片付けは魔法の力を持つ!自分と向き合いストレスが無くなる

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る
   

アメリカの雑誌TIMEの「世界で最も影響力のある100人」に選出された、片付けコンサルタントの近藤麻理恵さんの著書「人生がときめく片付けの魔法」を読みました。

近藤麻理恵さんは、片付けコンサルタントとして企業や個人の片付けを支援している人「片付けオタク」なんですが、片付けって本当に大事な作業だなと思いました。そして、本サイトで紹介している「ストレス解消」「瞑想」などに通づる人生にとって大事な作業だと感じたので、ご紹介します。

片付けをすることで、思考がデトックスされ、ストレスが減る?

以下、「人生がときめく片付けの魔法」に載っている重要な箇所です。

家の中を劇的に片付けると、その人の考え方や生き方、そして人生までが劇的に変わってしまう。

片付けをすることで、「過去に片をつける。その結果、人生で何が必要で何がいらないか、何をやるべきで何をやめるべきか、はっきりわかる

いつも不足感を感じているが、片付けをしてときめくモノだけが残っている状態にすると、必要なモノは揃っていると思い、ストレスが解消される

片付けをする際、「捨てる」作業が大事になります。この「捨てる」作業をする時、1つ1つのモノと向き合い、「自分にとってトキメクか?」という基準で選択していきます。つまり、トキメかないものは全て捨てる事になります。そして、最終的にはトキメクもの、自分にとって本当に大事なものが残ります。大事なもの、トキメクものしか残ってないから、毎日がハッピーになります。

これって瞑想に似てますよね?瞑想もほとんどの不要な思考を捨て、本当に大事な感情や思考を発見する作業でしたよね。

ストレス解消効果抜群!多くの有名人が実践する瞑想が凄かった

自分にとって多くの不要なものに囲まれているから、ストレスが溜まります。それら不要なものを捨てさり、自分にとってトキメクもの、本当に大事なものだけ残せば、ストレスは減ります。本書「人生がときめく片付けの魔法」を読むとそのことがわかります。

「人生がときめく魔法」の効果を持つ、片付けのやり方は?

「人生がときめく片付けの魔法」で紹介されている片付け方法の一部をご紹介します。

捨てる作業が大事

片付ける作業は「捨てる」「所定の位置に置く」の作業の2つです。大事なのは、「捨てる」作業です。これを先にやることが大事といいます。なぜか?不要なものを捨てずに、物を移動させるだけでは、すぐに元の状態に戻ってしまうからです。

捨てるか残すかの判断基準は「ときめくか」どうか

では、何を捨て、何を残せばいいか?その判断基準となるのは、物に触れた時に「ときめくか」どうかだそうです。「ときめかない」ものは、その役目を終えいるのです。役目を終えている物にたいしては、「今までありがとう」と労い、捨てましょう。そして、残った「本当にときめく物」こそが、ハッピーにしてくれるものです。

 

「人生がときめく片付けの魔法」を読んで、片付の重要性に気づきました。そして本書の内容通りに、自分の部屋を整理しました。そうすると思考がスッキリし、ワクワクした心が蘇ってきました。みなさんも、片付けの習慣をはじめてみてくださいね!

 

 

 

The following two tabs change content below.
Ayu

Ayu

都内でOLしてます( ˘͈ ᵕ ˘͈ )仕事終わりにホットヨガで一日の疲れを流すのが日課です♪おしゃれなカフェを探すのと、美味しいご飯が好きです。ヨガや、美容の情報をお届けします٩꒰。•◡•。꒱۶
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る


↓↓ブログランキング「ストレス解消部門」に参加しております!よろしければポチッと押してください♪↓↓

にほんブログ村 健康ブログ ストレス解消法へ
にほんブログ村

関連記事

お風呂

炭酸ガス入浴剤が疲労回復にベスト!1日疲れを流す新習慣はじめませんか?

忙しく働く人にとって、1日の疲れはその日のうちに解消することが大事!その日のうちに解消しない

記事を読む

魚

仕事中に一口!ストレス解消に効く4つの食べ物飲み物

外食が多い人は要注意!ストレス解消には3つの栄養素が効く ↑こちらの記事では、3つの栄

記事を読む

【愛媛県松山市】おすすめヨガ&ピラティス教室11選!人気スタジオを厳選してご紹介

今女性にも男性にも注目されているヨガ&ピラティス!いざ、始めようと思っても愛媛県「松山市」周

記事を読む

お風呂に入って血行促進、疲労回復でリフレッシュ!

どうもこんにちは、管理人です。   梅雨も明け、夏の猛暑が本格化してき

記事を読む

頭痛

実践!15年悩んだ頭痛を解消した5つの方法

本サイトの管理人です。私は、10代の頃から20代後半までずっと頭痛に悩まされてきました。しか

記事を読む

ストレス解消効果の高いセロトニン

ストレス解消に期待!セロトニンの効果とは?

<この記事で理解したいこと!> ・ストレスやそこから派生する心の病と、セロトニンが深く関わって

記事を読む

緊張型頭痛

めまいに吐き気「緊張型頭痛」に効果的な4つの解消法!

大事なプレゼン後や、会議の後、夕方くらいにズキズキと締め付けられるような「緊張型頭痛」はつら

記事を読む

最強集団Googleがマインドフルネス・瞑想に取り組む理由

ストレス解消効果、脳の活性化、精神疾患や身体的病気の軽減など、様々な効果を発揮するマインドフ

記事を読む

円形脱毛症

ストレスが原因?円形脱毛症の根本的な治療法

ストレス社会において、若い人の髪の悩み事は増えているそうです。円形脱毛症や若白髪もストレスが

記事を読む

ストレス解消に聞く栄養素

外食が多い人は要注意!ストレス解消には3つの栄養素が効く

毎日忙しくてストレスが溜まっている。寝て朝起きた時、疲れが取れていない。週明け月曜から、疲労

記事を読む

PAGE TOP