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【決定版】東京都内のおすすめヨガ&ピラティススタジオ11選

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※ここではヨガ経験者が「東京都内のおすすめのヨガ&ピラティス教室」をご紹介します!!

ダイエット美しさ」を目的とした女性から、「ストレス発散集中力想像力の向上免疫力アップ」が目的なビジネスマンまで、ヨガやピラティスがブームとなってますよね!

最近ではモデルのSHIHOさん、長谷川潤さん、中村アンさん、野球のイチロー選手、テニスの錦織選手、サッカー長友選手、多くのトップアスリートやモデルが取り入れたことで話題になっています。

そのヨガの驚くべき効果ですが、ダイエット、姿勢、骨盤矯正ストレス軽減、腸内環境改善、美容(美肌、デトックス)などなど、、

でもいざ、本格的に始めてみよう!と思っても、東京都内には大小様々な「ヨガ&ピラティススタジオ」があってどれがいいのか・・・迷ってしまいますよね。。。汗

そこでヨガ経験者の私が「東京都内の人気ヨガ&ピラティススタジオを厳選」してご紹介します!

初心者の方や、女性、また男性もOKなスタジオまでピックアップしました。あなたにピッタリなスタジオを見つけて素敵なヨガライフをエンジョイしましょう♪

<◼︎東京都内のヨガ探しの参考>
【厳選】東京都内のおすすめホットヨガ人気教室・スタジオ5選!
東京都の男性OK!おすすめヨガスタジオ4選

東京のその他地域で探す

ポイント!

★入会の前に”体験レッスン”を【2つ以上】受けられることをオススメします!
※体験や見学をすると「入会金ゼロ円」「事務手数料ゼロ円」になるキャンペーンをやってるところが多いですし、最初にイメージできるので後で後悔することもないですよ!

INDEX

東京都内ヨガ・ピラティスランキング1位:ヨガスタジオ最大手「ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)」

ホットヨガを世に広めた立役者といったら、やっぱり日本最大級の340店舗以上を展開するホットヨガスタジオ「LAVA(ラバ)」!入会する前に安い値段で体験レッスンが受けられるのも嬉しいですね♪

また、ヨガスタジオ最大手なので、プログラムの内容も充実してますし、全国に多数の店舗があるのも安心で嬉しいですね!

LAVAは通常の月額会員でも「全国2店舗まで同会費で通える」プランがあるので、仕事先や学校の近くの店舗、家の近くの店舗と分けて使えるのも人気の秘訣ですよ♪

【ホットヨガスタジオ LAVAのおすすめポイント】

・関東、関西を中心に全国で340店舗以上を展開!(国内最大手のヨガスタジオです)
・最大手だけあり、基本的には駅近のスタジオばかり

・経験豊富なインストラクターとの豊富なプログラムで飽きずに続けられ、お気に入りのプログラムが見つかります!
80%以上が未経験者なので、初心者でも安心して通える
・一部店舗は男性OK(女性専用スタジオもありますよ!)

◇店舗◇
・女性専用店舗:新宿、東京、池袋、新橋、秋葉原、横浜、船橋etc..
・男女共用店舗:渋谷、銀座、三軒茶屋、中目黒、門前仲町、大宮etc..

◇料金◇
通い放題/月額
フルタイム:17,222円
デイタイム:14,444円

料金はこんな感じなのですが、継続できるか不安・・って人もいますよね。そんな人には、マンスリーメンバー4というプランがおすすめですよ!曜日時間関係なしに、月4回まで通えて7,685円です。LAVA(ラバ)最安値のプログラムなので、これだと始めやすいですね!

【体験レッスンについて】

でも、いきなり会員になるのはやめましょう。 LAVA(ラバ)ではたった926円で体験レッスンが受けられます!しかも、体験レッスンを受けてから入会すると、通常入会金9,260円がなんとゼロ円!タダになっちゃますよ!!!

まずは様子をみるためにも、入会金を無料にするためにも体験レッスンを受けましょう♪(ちなみにLAVAの80%以上が未経験からのスタートなので、初心者さんも安心して通えます。)

LAVA(ラバ)の口コミ、詳細、体験レッスンの申し込みはこちら↓↓

東京都内ヨガ・ピラティスランキング2位:凄い発汗力!予約不要♪「ホットヨガスタジオ CALDO(カルド)」

LAVAに続きヨガスタジオ大手の「カルド」。ホットヨガ、加圧ボディメイキング、ピラティス・・など、様々なプログラムを受けられます!

エステやフィットネスマシンも完備の充実スタジオ。ヨガスタジオに、フィットネスマシンが完備されてるスタジオは貴重ですね!

カルドが得意としているホットヨガは、ダイエット効果はもちろん、デトックス効果、むくみ解消、ストレス解消など様々な効果があります。これらは女性にはもちろんですが、ストレス社会で働く男性にもおすすめですよ♪

【ホットヨガスタジオ CALDOのおすすめポイント】

・銀イオンスチームで潤いながら発汗!デトックス!
地域最安級の低価格
事前予約不要行きたいと思った時にすぐ通えるので嬉しいですよね♪)
・一部店舗で男性OK(女性専用スタジオもあり!)
フィットネスマシン完備!(一部スタジオを除く)

◇店舗◇
銀座、渋谷、新宿、上野、錦糸町、船橋、西葛西etc..

◇料金◇
通い放題/月額
フルタイム:11,880円
デイタイム:8,100円

【体験・見学について】

カルドに体験レッスンはもちろんあります!店舗によっては980円で「手ぶらでOK」「当日入会でキャシュバック」などお得なキャンペーンを実施中!まずは体験レッスンを受けるのがお得ですよ!!

カルドの口コミ、詳細、体験レッスン申し込みはこちら↓↓

東京都内ヨガ・ピラティスランキング3位:マインドフルネスや心を整えたいなら!「世界最高峰の本格ヨガメソッドを実践 ヨガプラス」

東京、横浜、大阪、兵庫で19店舗以上展開するホットヨガ・常温ヨガスタジオ「ヨガプラス」!

マインドフルネスや瞑想など、心の内側を変え、身体の健康を目指す人には合うヨガスタジオです!(全店舗、男性OK)

また、全米で最も人気のyogaworks流ヨガです!

私も通っていたことありますが、インストラクターは全員プロフェッショナル!全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した正社員がいます。 しかも、受付の人含めみんなインストラクターなので、レッスン前や後にインストラクターさんに質問したり仲良くなれるので、モヤモヤすることなく続けられます!(ちょっとサボりがちの時も、優しくケアしてくれます笑)

◇特長◇

  • ⑴心と身体を変えるマインドフルなヨガを実践(男性OK)
    マインドフルネスや瞑想に興味がある方にはオススメです。ヨガプラスは、心を整えることで、免疫機能を高め、集中力を上げるなど健康に作用をしていきます。
  • ⑵全米で信頼のある資格を取得したインストラクターが在籍!
    ヨガ指導者養成講座「ヨガワークスティーチャートレーニング200時間(RYT200)」の資格を有するインストラクターだから安心。
  • ⑶プライベートレッスンルーム設置数NO1
    自分にあったプログラムで、最短で効果を出せる!また、初心者から中級までが心配な人もマンツーマンなら安心ですね。

◇店舗◇

新宿、三軒茶屋、吉祥寺、五反田、学芸大学etc..

◇料金◇
通い放題/月額
フリータイム:14,800円(グループレッスン無制限受講可)
デイタイム:12,000円(グループレッスン無制限受講可)

【体験レッスン】

体験レッスンあり!税込1,000円で常温ヨガ・ホットヨガを選んで体験受講できます! また当日入会で入会金通常10,800円→ゼロ円に!家で実践できるヨガ動画なども見れますよ!

YOGAPLUS(ヨガプラス)の詳細・体験レッスン申し込みはこちら↓↓ 

東京都内ヨガ・ピラティスランキング4位:少人数で様々な流派のピラティスを学ベル!マシン完備のピラティス専門スタジオ「ピラティススタイル」

ピラティススタイルは、関東・関西に33店舗以上展開するピラティス専門スタジオの中では最大手です!

3位の「ヨガプラス」5位「basiピラティス」6位の「ビクラムヨガ」の運営会社ZENが運営しているので、ヨガやピラティスのノウハウが凝縮されて、非常に質の良いレッスンが受けられるのが魅力です♪(ZENグループなので、ヨガプラスのようにマインドフルネスにも力を入れられてますよ^^)

ちなみに、ピラティスってリハビリから始まっているてご存知でしたか?カラダ本来の機能を取り戻すための手法で、体幹を鍛え、身体の不調改善、ダイエット、代謝アップに効果があります!

■ピラティススタイルのおすすめポイント

⑴ピラティス専用マシン完備、様々な流派のピラティスが学べる!
ピラティス専用マシンを完備しているので効率よくレッスンが受けれます。また、初心者だとどの流派が良いかわからないですよね?ピラティススタイルなら様々な流派のプログラムを良いとこ取りできるのが嬉しいです♪

また、レッスンは少人数なので初心者の方もしっかりサポートしてもらえますよ!

⑵悩み別にアプローチできる
「腰痛改善したい」「肩こりを解消したい」「姿勢改善、ストレス解消したい」など悩み別にアプローチできます!また、産前〜産後まで受けられるマタニティーレッスンも人気ですよ!

⑶男性OK、駅近だから通いやすい!
ピラティススタイルは大手なので、基本は駅近で展開しています!男性もOKなので興味がある方には嬉しいですね!

【東京の店舗】

新宿、池袋、高田馬場、神保町、日本橋、銀座、吉祥寺、調布、荻窪など多数展開!(詳細はHPで)

【体験レッスン】

1回1,000の格安料金で体験レッスンを受けられますね。当日入会で年会費もゼロ円になるので、興味のある方はぜひ体験してみましょう!!

ピラティススタイルの口コミ、詳細、体験レッスンの申し込みはこちら↓↓

東京都内ヨガ・ピラティスランキング5位:全世界で人気の流派basiピラティスが学べる!ピラティス専門スタジオ「basiピラティス」

basiは日本でも数少ないピラティス専門スタジオです!(関東で16店舗以上展開中)

全世界で30カ国、650ヵ所以上で展開されている人気流派の「basiピラティス指導法」が習えるスタジオです!なので、ピラティスを本格的に習いたい人には安心の環境じゃないでしょうか。

■basiピラティスのおすすめポイント

⑴全世界で支持されたbasiピラティスで、本格的にピラティスを習える!
身体の内側から鍛えられ、身体の調子が良くなり、引き締まった綺麗な体を作ります

⑵「ピラティス専門スタジオ」だから、ピラティス専用マシン完備!
環境は大事です。basiなら効率よくピラティスを実践できる環境が整っていますよ。

⑶3位の「ヨガプラス」4位「ピラティススタイル」6位の「ビクラムヨガ」の運営会社ZENが運営しているので、ヨガ&ピラティスのノウハウも踏襲されています!だから安心ですね!!

たまに、ヨガプラス、ビクラム、ピラティススタイルを含むZEN系列店を横断的に使えるキャンペーンなどもやっているので、ZEN グループに所属しておくのはメリットあると思いますよ♪

【東京の店舗】

中目黒、銀座、ロポンギ、新宿、恵比寿、三軒茶屋、目黒、渋谷、本郷三丁目など多数展開!(詳細はHPで)

【体験レッスンについて】

basiはグループレッスンを2000円で体験できます!当日申し込めば年会費0円になりますよ。ピラティスに興味がある方は、ぜひ本格basiピラティス指導法を体験してみてください!

basiの口コミ、詳細、体験レッスンの申し込みはこちら↓↓

東京都内ヨガ・ピラティスランキング6位:世界で最も多くの人が実践する、元祖ホットヨガ 「ビクラムヨガ|BIKRAM YOGA|」

1970年からやっている「ホットヨガの元祖 ビクラムヨガ」。 長く運営されているので安心ですし、大手のLAVAやカルドと違って、かなり個性的なビクラム先生流レッスンが受けられます!ちなみに運営会社のZEN.incさんは3位の「ヨガプラス」、4位「ピラティススタイル」、5位「basiピラティス」と同じ!ヨガのノウハウがしっかり蓄積されているので、安心して受講できますよ。

▼「ビクラムヨガ」がおすすめな理由

・⑴ビクラムヨガは1946年インド・カルカッタ生まれのビクラム・チョードリー先生によって設立されたヨガ

・⑵圧倒的な発汗環境!平均室温40℃、湿度40%以上のスタジオで、90分間の世界共通のレッスン 暑いスタジオは柔軟性を最大限に引き出し、身体をよりしなやかに動かせてくれます

▼店舗

銀座、新宿、用賀、大森、荻窪

▼料金

料金は店舗によって異なります。

【体験・見学について】

体験レッスンあり!90分間、ビクラム先生に直接指導を受けた経験豊富な先生から指導をうけられる!体験レッスン後に当日入会すると入会金10,800円→ゼロ円に!

「ビクラムヨガ|BIKRAM YOGA|」の口コミ、詳細、体験レッスン申し込みはこちら↓↓

東京都内ヨガ・ピラティスランキング7位:女性が考えた、女性のための、ホットヨガスタジオ「ロイブ」

ホットヨガスタジオ「ロイブ」も全国に展開する大手ホットヨガスタジオです。駅近に店舗があるので、非常に通いやすいです!ロイブの特徴はなんと言っても「徹底して女性の悩みを解決する」という、女性にフォーカスしたホットヨガスタジオということ。ロイブ社員の99%が女性で、とことん女性の悩み解決を考えられているからできることです!凄いですね♪

東京にも続々オープンしており、渋谷道玄坂店、小山店、池袋店、自由が丘店がありますよ!

【ホットヨガスタジオロイブの特徴】

1)女性の悩み解決にコミット!
室温33℃湿度65%に管理され汗のかきやすい環境です。インストラクターが全員美容、姿勢アドバイスマスターを取得し、専門家と連携したプログラムを実施しているので、効率的で正しい指導が受けられます!だから結果も出やすいですよ!

2)目的にあった豊富なプログラム
初心者〜経験者まで、女性の悩みにあった豊富なプログラムが魅力です!アンケートや流行を見極めて、なんと年8回もプログラムを入れ替えるんですよ!飽きずに続けられますね!

3)集中できる環境づくりを徹底
まず、ロイブのインストラクターは220時間以上の研修を受け、全員BMI美容体重をクリアされてます。なので説得力が格段に違いますよ!!刺激を受けられます。また、全店舗駅近でシャワールームやパウダールームも完備。衛生面にも気を使っているので、レッスンに集中できるのは間違いないです!

【体験レッスンについて】

なんと今なら2500円→500円の格安料金で体験レッスンを受けられますよ!しかもウェアやマット、タオル、お水もセットなので「手ぶらで体験レッスン」が受けられます!!気になったらまず受けてみましょう。

▼ロイブの体験レッスンの申し込み、口コミ、詳細はこちらから

ロイブの口コミ、詳細、体験レッスン申し込みはこちら↓↓

東京都内ヨガ・ピラティスランキング8位:溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha

全米ヨガスタジオ認定校!ヨガの効果をさらに高める天然のミネラルたっぷりの溶岩石で行うホットスタジオです。ヒーターで部屋をあたためるホットヨガと違い、床に敷かれた溶岩石をあたためるため、呼吸がしやすく息苦しくなりません。

【溶岩ホットヨガスタジオLala Aasha(ララアーシャ)】がおすすめな理由

(1) ミネラル、マイナスイオンが豊富に含まれた天然鉱石の溶岩が床に敷き詰められています。今までにないマグマの遠赤外線による放射熱で足元からじっくり体があたたまるのを実感できます。

(2) 少人数制レッスン
1レッスンにつき20人以下の少人数制です。インストラクターの目が届きやすいので一人ひとりに向けた細やかな指導が受けられます。

(3) 男性OK!大好評の男性専用メンズヨガクラスもあり!
ヨガは女性ばかりだからちょっと…と躊躇されている男性には朗報です。サッカーの長友選手もヨガを始めてケガが少なくなったとのことで興味を持たれた男性にも通いやすくなりますね。他の教室では男性専用のクラスも実施されているのでこちらも非常におすすめ。

(4) レベルに合わせた全23種類のレッスンメニュー
センター北駅店では朝10時から夜21時までレッスンがあります。リラクゼーションを中心としたメニューからシェイプアップ効果抜群のパワー系ヨガ、女子に嬉しいビューティー系ヨガなど23種類ものプログラムが用意されています。初心者でも経験者でも、レベルや気分に合わせたレッスンが楽しめます!

【東京の店舗】

戸越銀座、池袋、自由が丘、学芸大学、吉祥寺、調布

【体験レッスンあり!キャンペーン中!】
通常体験レッスンは3500円ですが、今ならトライアルキャンペーン中のため何と1000円で体験レッスンを受けられます!ヨガマット、タオル、お水がついてくるので気軽に始められますね。

さらに今なら体験びの入会で入会金無料と1ヶ月分無料になるみたいですよ♬ お得なうちにぜひ始めたいですね!(キャンペーン詳細や期間は公式HPで確認ください)

Lala Aashaの口コミ、詳細、体験レッスンの申し込みはこちら↓↓

東京都内ヨガ・ピラティスランキング9位:ILCHI Brain Yogaスタジオ

イルチブレインヨガは、全国に展開するヨガスタジオです。

イルチブレインヨガは丹田を鍛え、エネルギー感覚を育てることを大事にしてます。それにより、身体だけでなく心や考え方が強く明るくなるのが、特徴です。

東洋医学と最新脳科学を駆使した脳ヒーリングヨガにより、肩こり腰痛の改善、自然治癒力向上、集中力アップ、ダイエット、デトックス、ストレス解消、などの効果があります。

身体だけでなく、心を整え、脳をヒーリングさせたい人にはおすすめのスタジオです!

■東京の店舗

銀座、錦糸町、五反田、三軒茶屋、新宿、中野、池袋、成増、吉祥寺、八王子

■ILCHI Brain YOGA 大阪詳細はこちら

東京都内ヨガ・ピラティスランキング10位:O&LUBIE(オー&ラビエ)

初心者にオススメ!サンゴヨガにも力を入れているオーとラビエの姉妹店。

◇特長◇
・産後ヨガ、脂肪燃焼など女性向けヨガプログラムが充実
女性専用なので気兼ねなくヨガのレッスンに集中できる。

◇店舗◇
ラビエ:神楽坂、赤羽、錦糸町、上野、川崎、溝の口etc..
オー:銀座、池袋、京都、南森町、三宮

◇料金◇
通い放題/月額
フルタイム:22,000円(1日何レッスンでも可)

◇体験レッスン◇
1回/1,000円

O&LUBIE(オー&ラビエ)

東京都内ヨガ・ピラティスランキング11位:スタジオヨギー

ヨガ教室・スタジオの老舗!安心の11年目。初心者~経験者まで男女ともに楽しめるスタジオヨギー。

◇特長◇
・駅からのアクセス抜群。
・経験豊富なインストラクター
・男性OK

◇店舗◇
渋谷、新宿、池袋、東京、北千住、神楽坂、中目黒etc..

◇料金◇
通い放題/月額
フルタイム:13,000円

◇体験レッスン◇
3回/4,500円

スタジオヨギー

最後に、東京都内でヨガ・ピラティスを始める方でスタジオ選びに迷ってる方へ

個人的な意見ですが、ヨガスタジオ選びで迷った時は最大手ので間違い無いと思います。やっぱり大手だと、設備も充実してますし、プログラムも豊富で、立地も通いやすく、インストラクターのレベルも高いです!

そして何度も言いますが、イメージと違ったとならないようにまずは体験レッスンを受けることをお勧めしますよ♪

以上、東京都内にある厳選ヨガ教室・スタジオ11選をご紹介しました。ただ、何度も言いますが、入会前に体験レッスンを受けることをおすすめします。やっぱり、一度やってみないと感覚がわからないものです!

LAVA(ラバ)の口コミ、詳細、体験レッスンの申し込みはこちら↓↓

カルドの口コミ、詳細、体験レッスン申し込みはこちら↓↓

YOGAPLUS(ヨガプラス)の詳細・体験レッスン申し込みはこちら↓↓ 

ヨガひとつをとっても本当にたくさんの教室・スタジオがありますね。体験レッスンもリーズナブルな価格なので気軽に参加してみてはいかがでしょうか。自分に合ったお気に入りのスタジオをみつけて、本格的なヨガの世界を堪能しましょう!

<◼︎東京都内のヨガ探しの参考>
【厳選】東京都内のおすすめホットヨガ人気教室・スタジオ5選!
東京都の男性OK!おすすめヨガスタジオ4選

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