• 2020年3月10日

【最新】人気ヨガマットケースおすすめ10選!オシャレで機能的なお気に入りが見つかる

ヨガにヨガマットは必需品ですが、それと同時にヨガマットケースも大切なヨガのお供です。お気に入りのヨガマットケースがあるだけで、通いやすさもモチベーションも断然違います♪ でも、「ヨガマットケースってどんなものがあるの?」「初めて買うけど、失敗はしたく […]

  • 2020年3月2日

【初心者】ヨガ哲学を3分で理解!知ってるとヨガを深く楽しめる

この記事でわかること ヨガ哲学を理解するメリット ヨガ哲学で最低限知るべき内容をざっくり押さえる ヨガの八支則がわかる もっと深く学びたい人への入門書 RiE ヨガ哲学で知っておくとより深くヨガを楽しめるポイントをざっくりご紹介します! この記事を書 […]

  • 2020年2月29日

ヨガの呼吸法って何?効果や呼吸の種類別ポイントを解説

「呼吸は止めないで〜!はーい、吸って〜吐いて〜・・・」 ヨガのレッスンに参加していると、ほぼ100%の確率で耳にするこのセリフ。 言われるたびに「はっ!息が止まってた!」なんて焦ったりしますよね。 しかし、なんで呼吸が大切なんでしょう?そもそもヨガな […]

  • 2020年3月10日

【2020年版】人気ヨガマットおすすめ10選!『選び方・ブランド別』ヨガインストラクターが厳選

新しいことを始めるとき、とってもワクワクしますよね。「ヨガを始めよう!」と決めたらぜひヨガマットのことを知っておきましょう。ヨガマットがあるだけで、ヨガの質を格段に上げることができます。 でも、ヨガマットって種類がありすぎて自分だけで決めるのがすごく […]

  • 2020年2月27日

ホットヨガとは?「美容・精神・健康」5大効果や常温ヨガとの違いを解説

1000万人を越えるとも言われているヨガ人口。 最近はスタジオの数もグンと増えましたが、その中でも特に「ホットヨガスタジオ」をよく目にしませんか? 熱いところでヨガをやるのだろう…というところまでは何となく予想できますが、実際の環境や効果が気になりま […]

  • 2020年3月2日

LAVAは男性でも通いやすい?『男女比・効果・口コミ』元LAVAスタッフが徹底解説

  毎日お仕事を頑張っているあなたは、日頃どんなことをしてリフレッシュしていますか?疲れが溜まっている時は気晴らしをしないと、どんどん心も体も辛くなってしまいますよね。 リフレッシュしたいけど、自分は何がしたいんだろう、何が合うのか分からな […]

  • 2020年2月25日

RYTとは?『失敗しない』取得方法・おすすめ養成スクールを現役ヨガインストラクターが完全ガイド

「ヨガインストラクターになりたい!」と思っている方、資格について調べていると「RYT」という資格をよく目にしませんか? なんとなく良さそうなのは分かっても、実際に取得するとなると費用や期間、そして資格の有効性など色々心配ですよね。 そこで今回はRYT […]

  • 2020年3月13日

『ヨガインストラクターになるには』現役インストラクター解説!資格取得からデビューまで完全ガイド

『ヨガインストラクターになるにはどうしたらいい?』とお悩みの全ての人 ヨガの魅力に引き込まれもっと深く勉強したい 大好きなヨガを仕事にしたい!憧れのインストラクターになりたい。 ヨガの魅力を家族や友達、もっと多くの人に伝えたい 日本でもヨガ人口は増え […]