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最強集団Googleがマインドフルネス・瞑想に取り組む理由

ストレス解消効果、脳の活性化、精神疾患や身体的病気の軽減など、様々な効果を発揮するマインドフルネス・瞑想。 本サイトでもマインドフルネス・瞑想については注目し、これまでにも紹介してきまし

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健康効果・能力アップで話題!マインドフルネス瞑想法とは何?

「マインドフルネス」や、「瞑想」などという言葉を雑誌やテレビでよく見るようになりました。 このサイトでも、瞑想の効果については何度か紹介してます。 ストレス解消効果抜群!多くの有名

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