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「 書評 」 一覧

最強集団Googleがマインドフルネス・瞑想に取り組む理由

最強集団Googleがマインドフルネス・瞑想に取り組む理由

2015/07/28     2015/10/13   |   ストレス・病気解消, ヨガ・ピラティス , , , , ,

ストレス解消効果、脳の活性化、精神疾患や身体的病気の軽減など、様々な効果を発揮するマインドフルネス・瞑想。 本サイトでもマインドフルネス・瞑想については注目し、これまでにも紹介してきまし

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部屋の片付けは魔法の力を持つ！自分と向き合いストレスが無くなる

部屋の片付けは魔法の力を持つ！自分と向き合いストレスが無くなる

2015/05/31     2018/02/17   |   ストレス・病気解消, 未分類 , , ,

アメリカの雑誌TIMEの「世界で最も影響力のある100人」に選出された、片付けコンサルタントの近藤麻理恵さんの著書「人生がときめく片付けの魔法」を読みました。 近藤麻理恵さんは、

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