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猫背にヨガが効く?姿勢矯正の効果とヨガポーズをインストラクターがご紹介!

こんにちは!ヨガ・ピラティスインストラクターのあさりどです。 おなかポッコリが、なかなか解消できない・・・。 トレーニングをしているのに、おなかだけへこまない・・・などなど。

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