あさりど

現在子育て中の一児の母です。パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターとして働いており、ちょっとした健康オタク?更に産休中を利用して、ヨガのライセンスを取得し、地域でママたちを集めてヨガ・ストレッチのクラスを開催しています。教えることもそうですが、自分で身体を動かすことも好きです♪

北海道ヨガスタジオ

【小樽市ヨガ】人気ヨガ・ピラティス教室4選!おすすめをランキングでご紹介!

2020/1/17  

※ここではヨガ経験者が「小樽市のおすすめのヨガ&ピラティス教室」をご紹介します!! 今女性にも男性にも注目されているヨガ&ピラティス!いざ、始めようと思っても北海道「小樽市」には大手からアットホームな ...

大阪府ヨガスタジオ

【大東市ヨガ】人気ヨガ・ピラティス教室4選!おすすめをランキングでご紹介!

2020/3/10  

※ここではヨガ経験者が「大東市のおすすめのヨガ&ピラティス教室」をご紹介します!! 今女性にも男性にも注目されているヨガ&ピラティス!いざ、始めようと思っても大阪府「大東市」には大手からアットホームな ...

大阪府ヨガスタジオ

【河内長野ヨガ】人気ヨガ・ピラティス教室4選!おすすめをランキングでご紹介!

2020/3/10  

※ここではヨガ経験者が「河内長野のおすすめのヨガ&ピラティス教室」をご紹介します!! 今女性にも男性にも注目されているヨガ&ピラティス!いざ、始めようと思っても大阪府「河内長野市」には大手からアットホ ...

大阪府ヨガスタジオ

【堺市ヨガ】人気ヨガ・ピラティス教室10選!おすすめランキングでご紹介

2020/3/10  

※ここではヨガ経験者が「堺市のおすすめのヨガ&ピラティス教室」をご紹介します!! 今女性にも男性にも注目されているヨガ&ピラティス!いざ、始めようと思っても大阪府「堺市」には大手からアットホームなお店 ...

千葉県ヨガスタジオ

松戸市ヨガ・ピラティス人気教室10選!2021年最新おすすめランキング

2020/1/17  

  ※ここではヨガ経験者が2021年最新「千葉県「松戸市」のおすすめのヨガ&ピラティス教室」をご紹介します!! 今女性にも男性にも注目されているヨガ&ピラティス!いざ、始めようと思っても千葉 ...

埼玉県ヨガスタジオ

【所沢】人気ヨガ&ピラティス教室10選!おすすめランキングでご紹介

2020/3/10  

※ここではヨガ経験者が「埼玉県所沢のおすすめのヨガ&ピラティス教室」をご紹介します!! 今女性にも男性にも注目されているヨガ&ピラティス!ストレス解消はもちろん。ダイエット、姿勢の矯正、肩こり解消など ...

ヨガ・ピラティス必須知識

ヨガで疲れ知らずの身体に!疲労回復やリラックス効果のヨガポーズご紹介♪

2019/11/30  

こんにちは!ヨガ・ピラティスのインストラクターをしている、あさりどです。 最近、季節の変わり目や、お仕事が忙しかったりで疲れが抜けないなぁとお困りでしょうか?時期にかかわらず、「疲れ知らずの身体」でい ...

ヨガ・ピラティス必須知識

顔むくみはヨガで解消!原因と効果的なポーズ2選

2019/11/30  

こんにちは!ヨガ・ピラティスのインストラクターをしている、あさりどです。 季節のかわり目で「身体がむくむ」なんてことありませんか?更に飲む機会が増えると、朝起きて顔がパンパン・・ということも、多くなる ...

ヨガ・ピラティス必須知識

ピラティスとは?目的と効果をインストラクターが解説

2020/8/16  

こんにちは!ヨガ・ピラティスのインストラクターをしている、あさりどです。 ピラティスって、どんなエクササイズなの? ヨガやストレッチとは違うの? 名前は聞いたことあるけど、よくわからないという方、多い ...

ヨガ・ピラティス必須知識

ヨガとピラティスの違いは?目的、効果、メリットデメリットを徹底解説!

2020/8/16  

こんにちは!ヨガ・ピラティスインストラクターのあさりどです。 ピラティスってヨガって、何が違うの? インストラクターをしていると、よく聞かれる質問です。なかなかわかりにくいですよね。 ここでは、歴史な ...

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