【最新】東京都内ヨガ・ピラティスおすすめ人気スタジオ11店舗比較！最高のヨガ体験を
※ここではヨガ経験者が2020年最新「東京都内のおすすめのヨガ＆ピラティス教室」をご紹介します。
「ダイエットや美しさ」を目的とした女性から、「ストレス発散や集中力、想像力の向上、免疫力アップ」が目的なビジネスマンまでヨガは人気です。
でも、いざ始めてみよう！と思っても、東京都内には大小様々な「ヨガ＆ピラティススタジオ」があってどれがいいのか迷ってしまいますよね。。。
そこでYOGAISM編集部が「東京都内の人気ヨガ＆ピラティススタジオを厳選」してご紹介します！ 特に初心者の方向けに「体験レッスンあり」なスタジオを中心に、「レッスンプログラム」「立地」「料金プラン」など徹底比較。
あなたにピッタリなスタジオを見つけて素敵なヨガライフをエンジョイしましょう♪
東京都内ヨガ・ピラティスおすすめ教室11選
1位：安心の業界最大手！「ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)」
ホットヨガ業界No.1のLAVA（ラバ）！研修を受けた安心のインストラクター、30種類以上の豊富なヨガプログラム、業界No.1の店舗数で通いやすい。 東京都内でも100店舗以上あり、通いやすいのが最大の魅力。体験レッスンがあるので初心者も安心です♪
「LAVA」のここがおすすめ！
- 全国最大手！追加料金なしで２店舗通える♪ 東京都内だけでも100店舗以上展開。駅徒歩３分圏内でラクラク通える！同料金で２店舗通えるお得な制度も嬉しいです。
- 安心のインストラクター 最大手の厳しい研修をクリアしたインストラクターに指導してもらえるのはとても安心です！
- 30種類以上の豊富なヨガ・ホットヨガプログラムが受け放題！ ホットヨガ、リンパヨガ、美脚ヨガ、ピラティス、瞑想などの基本プログラムだけでなく、新感覚のスクリーンヨガや、ハンモックヨガなど多数。
- 女性に嬉しいおしゃれで清潔なスタジオ 内装はとても綺麗で、ロッカー、パウダールームなど女性に嬉しい設備が行き届いています。
東京のLAVA店舗
東京都内に100店舗以上展開。最寄駅にあっていつでも通えるのが嬉しいです。 →店舗詳細はこちら（LAVA公式HP
）
LAVA料金
※料金は店舗によって異なります
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| マンスリーメンバー・フリー | 16,800円 | 全店舗利用可能、通い放題 |
| マンスリーメンバー・ライト | ■フルタイム 6,800~13,800円 ■デイタイム（平日17:00まで） 7,800~15,800円 | ２店舗利用可能、通い放題 |
| マンスリーメンバー・4 | 6,800~10,800円 | 月4回まで利用可能 |
LAVA体験レッスン・見学
LAVAも体験レッスンがあります！体験を受けてから当日入会すると、【入会金&事務手数料10,000円→無料】。他にも期間限定キャンペーンを実施している時があるので公式サイトをチェックしましょう。
| 体験料金 | 特典 |
| 税込1,000円 | ・タオル、ウェアセット ・体験当日に申し込みで入会金＋事務手数料無料（通常10,000円） |
２位：予約不要が嬉しい♪「ホットヨガスタジオ CALDO（カルド）」
ホットヨガの大手「カルド」も東京都内に30店舗以上展開。プログラム数、質の高いインストラクターで安心。他の大手 スタジオと比べると値段が安いことが特徴！
「カルド」のここがおすすめ！
- 会費が安い！ 業界大手で設備もレッスンも質が高いのに低価格です♪
- 地域最大級25種類以上の豊富なヨガ・ホットヨガプログラム （リラックスヨガ、ハタヨガ、アロマヨガ、ビューティーヨガ、リンパデトックスヨガ..etc）
- 驚異のデトックス ・筋肉を伸ばしやすくなる室温40℃湿度55%で代謝アップ！ ・銀イオンスチームで肌が潤いながら発汗！血行改善、ダイエット、ストレス解消、デトックスに効果あり
- ジム、岩盤浴、有酸素マシンを併設
- 予約不要！ 好きなタイミングで立ち寄れるのも嬉しいですね♪
- ほとんどが駅チカ♪ 業界２位の店舗数で駅チカ店が多いのでとても便利！
東京のカルド店舗
東京都内に30店舗以上展開。 →店舗詳細はこちら（カルド公式HP）
カルド料金
※料金は店舗によって異なります
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| フルタイム | 9,720~11,880円 | 全営業時間通い放題 |
| デイタイム | 7,200円前後 | 平日10:00〜18:00通い放題 |
| マンスリー４ | 6,480~7,538円 | 月4回利用可能 |
こちらは地域最安値といっているだけあり、安いですね！（LAVAと比較すると2,000円前後ほど安い）
カルドの体験レッスンについて
なんと980円で体験レッスンが受けられる♪（タオル、ウエア上下、ヨガマット、シューズ付き）
3位：本物志向のヨガ！マインドフルネスの「zen place yoga」
zen place yoga（旧ヨガプラス）は、マインドフルネスや瞑想など、心の内側を変え、身体の健康を目指す人におすすめなヨガスタジオです！（全店舗男性OK）
全米で最も人気のyogaworks流ヨガで、インストラクターも本格志向の方が多く、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した正社員がいます。 しかも、受付の人含めみんなインストラクターなので安心して相談できるヨガスタジオです。
「zen place yoga」のここがおすすめ！
- 心と身体を変えるマインドフルなヨガ マインドフルネスや瞑想に興味がある方にはオススメです。心を整えることで、免疫機能を高め、集中力を上げるなど健康に作用をします。
- 全米人気Yogaworks取得のインストラクター どのような身体の特徴をお持ちの方でも安全にプロがサポートしてくれます♪
- プライベートレッスンルーム設置数NO1 プライベートレッスンでは、自分にあったプログラムで、最短で効果を目指せます。また難しいポーズなどマンツーマンでしっかり補習ができるのも嬉しいです。
- zenplace４ブランドが通い放題 同一グレードであれば、zenグループが運営するヨガ、ホットヨガ、ピラティススタジオを通い放題！
またzen placeの4ブランド通い放題なので、 ヨガをやりたい時→「zen place」「zen place strong」 ピラティスをやりたい時→「zen place pilates by basi pilates」「zen place pilates」 と気分や目的に合わせて使い分けられるのも嬉しいです！
zen place yoga 東京店舗
| 店舗があるエリア | 対象 |
| 三軒茶屋、五反田、吉祥寺、銀座、人形町、茗荷谷、下北沢、二子玉川 | 男女（全店舗男性OK） |
zenplace料金
| 会員種別 | 料金（税別） | 内容 |
| フリー | 13,600円 | 通い放題 |
| デイフリー | 10,880円 | 平日18時まで通い放題 |
| 月4回 | 8,750円 | 月4回までレッスン受講可能 |
体験レッスン
税込2,000円で常温ヨガ・ホットヨガを選んで体験受講できます。
4位：世界最大級のピラティス専門スタジオzen place pilates
zen place pilates（旧ピラティススタイル）は全国55店舗以上展開する、世界最大級のピラティス専門スタジオです！ピラティスに特化して集中的に取り組みたいという方にはおすすめです。
「zen place pilates」のここがおすすめ！
- スタジオは全国55店舗以上、全て駅チカ♪ 世界最大規模のピラティス専門スタジオです。全て駅チカなので、会社帰りや買い物ついでに気軽に通えます！
- 世界の流派の国際資格を取得したインストラクター 世界的な資格を持つトレーナーが200名以上在籍しており、海外スタジオと連携し、様々な流派のピラティスが学べるので、自分にぴったりなピラティスが見つかります！
- ピラティス専用マシン完備 本格ピラティスに必要なリフォーマー、キャデラックなど様々な器具が完備！最新医学、運動学を取り入れたレッスンで本格ピラティスを体感♪
- 全店舗男性OK！ ポッコリお腹や肩こり、腰痛に悩む男性が多いので、体幹を鍛えられ、身体の不調を改善できるピラティスはおすすめです。
- 少人数レッスン グループレッスンの平均受講人数は8人ほどなので、ひとりひとりをしっかりと見てくれます。
またzen placeの4ブランド通い放題なので、 ヨガをやりたい時→「zen place」「zen place strong」 ピラティスをやりたい時→「zen place pilates by basi pilates」「zen place pilates」 と気分や目的に合わせて使い分けられるのも嬉しいです！
zen place pilates東京都内の店舗
東京都内に約30店舗展開してます。 →店舗詳細はこちら（zen place pilates公式HP）
zen place pilates 料金
| 会員種別 | 料金（税別） | 内容 |
| フリー | 12,000~13,600円 | グループレッスン通い放題 |
| デイフリー | 9,600~10,880円 | 平日18時まで通い放題 |
| 月4 | 8,400~8,750円 | グループレッスン月4回まで受講可能 |
体験レッスンについて
体験レッスンもあり2,000円で１回受講できます！ 一度本格ピラティスを体感したい人はまず体験レッスンから受講をお勧めします！
5位：世界基準のピラティス「zen place pilates by basi pilates」
zen place pilates by basi（旧basiピラティス）は日本でも数少ない「本格ピラティスマシンを完備した」ピラティス専門スタジオで、東京にも約30店舗展開してます。
全米各地、世界30か国に展開する世界最大規模のピラティス団体です。 ピラティスは体の機能を取り戻すために効率良く作られたメソッドで、ダイエットや体調不良改善に効果を発揮します。
Basi の特徴は「動きに無駄を作らないFlow Work」で、重視する10個の原則は1.気づき 2.呼吸 3.バランス 4.集中 5.コントロール 6.中心 7.能率 8.流れ 9.調和 10.正確さ です。
「by basi pilates」のここがおすすめ！
- 全世界で支持されたbasi pilatesで、本格ピラティス 身体の内側から鍛えられ、身体不調が改善され、引き締まった綺麗な体を作ります。
- 本格ピラティスマシン完備！ ピラティス専門スタジオだから、最新の医学・運動学を取り入れた本格ピラティスを体感できる！
- zenグループの他店舗「常温ヨガ、ピラティススタジオ」も同一グレード店舗通い放題
またzen placeの4ブランド通い放題なので、 ヨガをやりたい時→「zen place」「zen place strong」 ピラティスをやりたい時→「zen place pilates by basi pilates」「zen place pilates」 と気分や目的に合わせて使い分けられるのも嬉しいです！
by basi pilates店舗
東京都内に約30店舗展開してます。
→店舗詳細はこちら（zen place pilates by basi pilates 公式HP）
by basi pilates 料金
| 会員種別 | 料金（税別） | 内容 |
| フリー | 13,600~15,400円 | グループレッスン通い放題 |
| デイフリー | 10,880~13,600円 | 平日18時まで通い放題 |
| 月4 | 8,750~9,900円 | グループレッスン月4回まで受講可能 |
体験レッスンについて
Basiでは2,000円で体験レッスンが受けられます。
6位：溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha（ララアーシャ）
床にミネラル、マイナスイオンをたっぷり含んだ桜島の天然溶岩石が敷き詰められ、レッスンでは驚くほどの発汗量でデトックスできると人気。東京都内近郊に10店舗以上展開してます。レッスン前には溶岩石の上で岩盤浴もできますよ！
「LalaAasha」のここがおすすめ！
- 桜島・天然溶岩の遠赤外線で体の芯から発汗 溶岩石の敷いた床から体の芯から温まり、体内の老廃物や毒素を排出してくれます♪
- 美肌効果 温度36℃、湿度60%の空間で驚きの発汗。さらにミネラルを取り入れハリツヤの美肌効果が得られる！
- リラクゼーション効果 溶岩石からマイナスイオンが発生することにより、都会にいながら自然の恵みが感じられ、リラックス♪
- 全23種類のレッスンメニュー その日の体調・気分・目的で選べますよ♪
- おしゃれでアットフォームで安心 少人数でレッスンでインストラクターとの距離も近いく安心してヨガを受けられます！スタジオがモロッコ風、チェニジア風と可愛くておしゃれです♪
LalaAasha店舗
| 店舗展開エリア | 対象 |
| 国立、中野、戸越銀座、池袋、学芸大学、吉祥寺、経堂、調布 | 女性専用（一部男性クラスあり） |
LalaAashaの料金
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| フルタイム | 14,520〜円 | フルタイム通い放題 |
| デイタイム | 12,320〜円 | 平日8:30-18時まで 通い放題 |
| マンスリー４ | 9,900〜円 | 月4回利用 |
体験レッスンについて
体験レッスンが今なら3,500円→1,000円で受けられます！体験レッスンで溶岩石ホットヨガの凄さを試してみてください。
7位：最先端科学で最高のリラックス「zen place strong 」
「zen place strong」のここがおすすめ！
- ホット環境で行う超時短プログラムHIIT 内側に意識を向け、心肺機能と筋力を効率よく強化。有酸素性も限界まで追い込み、運動後もエネルギー消費しやすい身体に！
- 鍛えられる10の基礎運動能力 心肺機能、持久力、筋力、柔軟性、パワー、スピード、俊敏性、運動神経、バランス、正確性
- 全身を内側に集中させマインドフルネスに 今の自分に集中し、身体と心のバランスが安定します♪
- zenグループの他店舗「常温ヨガ、ピラティススタジオ」も同一グレード店舗通い放題が嬉しい。
またzen placeの4ブランド通い放題なので、 ヨガをやりたい時→「zen place」「zen place strong」 ピラティスをやりたい時→「zen place pilates by basi pilates」「zen place pilates」 と気分や目的に合わせて使い分けられるのも嬉しいです！
zen place strong東京の店舗
| 店舗展開エリア | 対象 |
| 銀座、目黒、学芸大学、自由が丘、阿佐ヶ谷、高田馬場、新宿 | 男女 |
zen place strong料金
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| フリー | 14,960円 | グループレッスン通い放題 |
| 月6 | 13,200円 | グループレッスン月6回まで受講可能 |
| 月4 | 9,625円 | グループレッスン月4回まで受講可能 |
zen place strong体験・見学について
グループレッスンを2,000円（税込2,200円）で受けられます。
8位：女性のためのホットヨガスタジオ「アミーダ」
アミーダは、女性の嬉しいポイントを全部押さえたホットヨガスタジオです。東京都内に10店舗以上展開していて、これからさらに増えるでしょう。
「アミーダヨガ」のここがおすすめ！
- 天然溶岩石で体の芯から代謝を促す バリ島の溶岩石を使用することで遠赤外線効果で身体の内側から温めることができ、ヨガの効果が倍増します。さらに内臓も温められるために冷えや便秘などの不調の解消にも効果あり。
- 女性に嬉しいレッスンが満載 「美脚ヨガ」「美体幹ヨガ」「デトックスヨガ」など、女性に嬉しいヨガレッスンが揃っています。
- 初心者でも安心のフォロー体制 会員の8割は初心者からスタートしたとのことで、初心者への指導においても優れています。難関試験に合格した質の高いインストラクターのみが在籍しているので、レッスンがわかりにくく挫折してしまう可能性も低いでしょう。
アミーダ店舗
| 店舗展開エリア | 対象 |
| 西小山、篠崎、四谷三丁目、駒込、葛西、幡ヶ谷、西新宿五丁目、西荻窪、江古田、祐天寺、日野市、有明 | 女性専用 |
アミーダ料金
| プラン | 料金（税抜き） | 詳細 |
| フリー会員 | 16,800円 | 全営業時間内で1日２回、レッスンまたは溶岩浴を利用 |
| スタンダード会員 | 13,800円 | 全営業時間内で月に８回のレッスンと平日、毎日溶岩浴を利用 |
| ライト会員 | 10,800円 | 全営業時間内で月に４回、レッスンまたは溶岩浴を利用 |
【体験レッスンについてはコチラ！】
1,000円で体験レッスンが受講できます。体験予約は公式サイト上で行えます。
9位：女性が考えた、女性のためのホットヨガ「ロイブ」
「ロイブ」も全国に展開する大手ホットヨガスタジオで、東京都内に４店舗展開してます。駅近に店舗があるので、非常に通いやすいです！（全店舗女性専用スタジオ）
ロイブの特徴はなんと言っても「徹底して女性の悩みを解決する」という、女性にフォーカスしたホットヨガスタジオということ。ロイブ社員の99%が女性で、とことん女性の悩み解決を考えられているからできることです！凄いですね♪
「ロイブ」のここがおすすめ！
- 女性の悩み解決にコミット！ インストラクター全員が美容、姿勢チェックのスキルを取得し、専門家と連携したプログラムを実施。だから結果も出やすいです♪
- リンパの流れを徹底的に改善 室温38℃湿度65℃発汗に最適な温度環境でデトックス。
- 業界最多のプログラム 初心者〜経験者向けや、海外で話題のプログラムまで！年８回もプログラムを入れ替えるので飽きずに続けられます！
- 自慢の店舗！ 「キレイでおしゃれ」、「全店舗エキチカ」女性目線でこだわり抜いたスタジオです。
ロイブの東京都内店舗
| 店舗の展開エリア | 対象 |
| 自由が丘、池袋、銀座、町田 | 女性専用 |
ロイブの料金
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| フルタイム | 10,483〜16,500円 | フルタイム通い放題 |
| デイタイム | 8,448〜14,300円 | 15時スタートのレッスンまで通い放題 |
| 月4回 | 8,470～10,890円 | 月4回利用 |
体験レッスンについて
500円で体験レッスンを受けられます。しかもウェアやマット、タオル、お水もセットなので「手ぶらで体験レッスン」が受けられます。
10位：ピラティスマシン専門スタジオ「pilates K」
ピラティスKはボディメイクに特化したマシン専門ピラティススタジオです。マシンを使った本格的なシェイアプアップを行いたい人にはおすすめです。これから東京で店舗が増えるそうなので注目のピラティススタジオです！
「pilates K」のここがおすすめ！
- 米国で主流のマシンを活用した本格ピラティス 「リフォーマー」という専用マシンを使い、マットよりもコアを効率的に鍛える
- マットより早くシェイプアップ マシンを使うことで、適度な負荷を与えながら効率的にシェイプを行える
- 米国ブティック風なおしゃれな店内 公式サイトに掲載されてますが、内装がスタイリッシュで気持ちいいです♪
pilates K店舗
| 店舗展開エリア | 対象 |
| 池袋、銀座 | 男女 |
pilates K料金
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| マンスリーフルメンバー | 15,730円 | 通い放題 |
| マンスリー４ | 12,980円 | 月4回まで |
pilates K体験レッスン
500円で体験レッスン受講できます。詳細は公式サイトでチェックください。
11位：YMCヨガ
ヨガインストラクター、整体師養成スクールを運営するYMCが母体のヨガスタジオ。常温ヨガを取り入れており、自然に体を温めることで自然治癒力を高めてくれますよ♪
「YMCヨガ」のここがおすすめ！
- 選べる通い方で、料金も安い 通い放題が7,500円/月とかなりお安いです。また、１回券2,500円、その他回数券もあり、通い方は自由に選べます。
- YMCメディカルスクールから生まれた安心スタジオ YMCヨガスタジオは、整体師、ヨガインストラクターの養成場としても定評があり、解剖学、生理学など理論的なレッスンを多く実施しているのが特長です。
- レッスプログラムは30種類！ 朝ヨガ、パワーヨガ、アシュタンヨガ、アロマヨガなどレッスン数がかなり充実してます！また、初心者も安心して参加できるプログラムもあるのが嬉しいです♪
YMCヨガ店舗
| 店舗 | 住所 | 対象 |
| YMCヨガ 新宿スタジオ | 新宿区西新宿1-22-2 新宿サンエービル4F JR新宿駅徒歩５分 | 男女 |
体験レッスンについて
初回限定で1,000円で受けられる60分体験プログラムがあります♪また今なら3ヶ月間通常7,500円→3,000円/月（税込）で通えて、入会金も0円になるスタート応援キャンペーン実施中。（※キャンペーンは予告なく変更になることがありますので、詳細は公式HPをご確認ください）
最後に、東京都内でヨガ＆ピラティススタジオ選びに迷ってる方へ
東京都内で「体験レッスンがあるか」「通いやすい場所にあるか」「どんな特徴か（プログラム、インストラクター、設備）」「料金」をヨガスタジオ別に比較してご紹介しました。
気になるスタジオが見つかった方は、まず体験レッスンを受けてみませんか？
実際に体験してみると「スタジオやインストラクターさんの雰囲気はどうか？」「ホットヨガの温度やプログラムが自分に合うか？」などはっきりわかるものです。
毎日の生活を楽しくしてくれるヨガスタジオに出会えるきっかけになれば嬉しいです！
ヨガひとつをとっても本当にたくさんの教室・スタジオがありますね。体験レッスンもリーズナブルな価格なので気軽に参加してみてはいかがでしょうか。
自分に合ったお気に入りのスタジオをみつけて、本格的なヨガの世界を堪能しましょう！
■中央区：日本橋 / 銀座
■渋谷区：渋谷 / 原宿・表参道 / 恵比寿 / 代々木上原（代々木八幡、代々木公園、参宮橋）
■新宿区：高田馬場 / 新宿 / 神楽坂
■港区：六本木 / 麻布十番 / 赤坂 / 田町・三田
■目黒区：中目黒 / 学芸大学 / 自由が丘/ 目黒
■品川区：五反田 / / 武蔵小山 / 大井町
■世田谷区：三軒茶屋 / 成城学園前 / 千歳烏山 / 用賀 / 二子玉川 / 下高井戸 / 経堂 / 千歳船橋 / 下北沢 / 世田谷区
■杉並区：浜田山 / 荻窪 / 高円寺 / 阿佐ヶ谷
■有楽町：有楽町 / 神保町
■文京区：茗荷谷
■墨田区：錦糸町
■台東区：上野 / 浅草
■江戸川区：船堀・一之江・瑞江 / 西葛西
■江東区：門前仲町
■大田区：大森 / 蒲田
■板橋区：成増
■豊島区：池袋 / 駒込
■足立区：北千住・南千住
■北区：赤羽
■区外：八王子 / 調布 / 立川 / 国立 / 国分寺 / 府中 / 南大沢 / 町田 / 清瀬 / 三鷹 / 吉祥寺
