【2021年】高田馬場ヨガ・ピラティススタジオ人気おすすめ11選！『安い』『体験あり』まとめ

※ここではヨガ経験者が2021年最新「高田馬場のおすすめのヨガ＆ピラティス教室」をご紹介します

ヨガやピラティスは、美容、健康、ストレス解消、ダイエット効果などが期待できるので、多くの女性だけでなく男性からも人気があります。

社会人だけでなく学生が多い高田馬場では、学校帰りに立ち寄れるヨガ・ピラティススタジオも人気です♪

高田馬場には、ホットヨガスタジオ業界No1のLAVAだけでなく、最先端のHITヨガのzen place strong、大手ピラティスzen place pilates、また暗闇ヨガのexpaなど多くの店舗が存在します。

だからこそ、「どこが自分に合う教室なのか」選ぶのが非常に難しいと感じる人もいるのではないでしょうか。

そこでここではヨガ経験者が、高田馬場でおすすめヨガ＆ピラティス教室を11厳選してご紹介します！

高田馬場でおすすめヨガ＆ピラティススタジオ人気11選！2021年最新版

次の基準に沿って、高田馬場のヨガ＆ピラティス教室を厳選してランキング形式でご紹介します。

体験レッスンが受けられるか
インストラクターの質（ヨガやピラティス資格、研修制度、美容・整体など知識）
通いやすい立地か（駅から徒歩○分）
プログラムの幅と質（効果があり、飽きずに楽しく続けられるか）
初心者へのフォロー体制
女性限定か、男性も参加OKか
月額費用（通い放題、月○回プラン）
設備（ロッカー、シャワー、パウダールーム、水素水など）
スタジオ環境（器具、ホットヨガ環境、衛生面）

高田馬場ヨガおすすめ1：安心の業界最大手！「ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)」

高田馬場で最も人気があるホットヨガスタジオは、ホットヨガ業界No.1のLAVA（ラバ）です！

研修を受けた安心のヨガインストラクターから指導を受けられること、30種類以上も存在する豊富なヨガプログラムを受講できること、そして業界No.1の店舗数で通いやすいことがポイントとして挙げられます。体験レッスンがあるので、初心者も安心して通えますよ！

「LAVA高田馬場店」のここがおすすめ！

全国最大手！追加料金ナシで2店舗通ってOK♪
全国430店舗以上を展開する、ホットヨガLAVA。ほとんどの店舗が、駅徒歩3分圏内の好立地という、通いやすさが魅力です。同料金で2店舗通ってOKという、お得な制度が存在しています。
安心！技術が高い！ヨガインストラクター
最大手の厳しいLAVAの研修をクリアしたインストラクターに指導してもらえるので、安心して通えます！
種類は30以上！豊富なヨガ・ホットヨガプログラムを受け放題！
ホットヨガ、リンパヨガ、美脚ヨガ、ピラティス、瞑想……などの基本プログラム意外にも、新感覚のスクリーンヨガや、ハンモックヨガなど、多数のホットヨガプログラムの受講が可能です。
スタジオがおしゃれで清潔！
内装がとても綺麗で、ロッカー、パウダールーム……など、女性に嬉しいおしゃれで清潔な設備が魅力です。

LAVA高田馬場店舗

店舗名	住所	対象
ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店	東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル３F	女性限定

LAVA高田馬場店料金

※料金は店舗によって異なります

会員種別	料金（税込）	内容
マンスリーメンバー・フリー	16,800円	全店舗利用可能、通い放題
マンスリーメンバー・ライト	■フルタイム 14,800円 ■デイタイム（平日17:00まで） 12,800円	２店舗利用可能、通い放題
マンスリーメンバー・4	9,800円	月4回まで利用可能

LAVA体験レッスン・見学

LAVAも体験レッスンがあります！体験を受けてから当日入会すると、【入会金&事務手数料10,000円→無料】！他にも期間限定キャンペーンを実施している時があるので公式サイトをチェックしましょう。

体験料金	特典
税込1,000円	・タオル、ウェアセット・体験当日に申し込みで入会金＋事務手数料無料（通常10,000円）

【公式】ホットヨガスタジオLAVA

>>LAVAの口コミはこちら！<<

高田馬場ヨガおすすめ2：最先端科学で最高のリラックス「zen place strong」

学生さんが多い高田馬場は、美意識が高い男女が多くいることでも有名です。
最新のヨガレッスンを受講したいと考えている人たちから支持を集めているのが、zen place strong高田馬場店です。

「zen place strong高田馬場店」のここがおすすめ！

超時短プログラムHIITは、ホット環境で行うのが◎
内側に意識を向けて、心肺機能と筋力を効率よく強化する超時短プログラムHIIT。有酸素性を限界まで追い込んで、運動後もエネルギー消費しやすい身体へと導きます。
10の基礎運動能力が鍛えられる！
心肺機能、持久力、筋力、柔軟性、パワー、スピード、俊敏性、運動神経、バランス、正確性
全身を内側に集中させ、マインドフルネスに！
今の自分に集中することで、身体と心のバランスが安定します♪
zenグループの他店舗「常温ヨガ、ピラティススタジオ」も同一グレード店舗通い放題！

またzen placeの4ブランド通い放題なので、

ヨガをやりたい時→「zen place」「zen place strong」

ピラティスをやりたい時→「zen place pilates by basi pilates」「zen place pilates」

と気分や目的に合わせて使い分けられるのが嬉しいですよね！

zen place strong高田馬場店舗

店舗名	住所	対象
zen place strong高田馬場店	東京都新宿区高田馬場4-6-6　カスケード璃 3階	男女

zen place strong高田馬場店料金

会員種別	料金（税込）	内容
フリー	14,960円	グループレッスン通い放題
月6	13,200円	グループレッスン月6回まで受講可能
月4	9,625円	グループレッスン月4回まで受講可能

zen place strong体験・見学について

グループレッスンを2,000円（税込2,200円）で受けられます。

【公式】zen place strong

>>zen place strongの口コミはこちら！<<

高田馬場ヨガおすすめ3：世界最大級のピラティス専門スタジオ「zen place pilates」

zen place pilates(旧ピラティススタイル)は、全国55店舗以上展開する、世界最大級のピラティス専門スタジオです！
高田馬場駅から徒歩1分と、好立地であることも人気の秘訣。
ピラティスに特化して集中的に取り組みたいという方にはおすすめのピラティススタジオです。

「zen place pilates高田馬場スタジオ」のここがおすすめ！

全て駅チカ♪スタジオは全国55店舗以上！
世界最大規模のピラティス専門スタジオとして知られるzen place pilatesは、全て駅チカなので、学校やお仕事の帰りに通いやすいのが魅力です。
世界の流派の国際資格を取得した、優秀なピラティスインストラクターが在籍！
世界的な資格を持つトレーナーが200名以上在籍していて、海外スタジオと連携し、様々な流派のピラティスが学べます。
ピラティス専用マシン完備！
本格ピラティスに必要なリフォーマー、キャデラック……などの、様々な器具を完備しています。最新医学、や運動学を取り入れた、本格的なピラティスレッスンを体感できますよ♪
全店舗男性OK！
最近では、美意識の高い男性が多いですよね！ポッコリお腹や肩こり、腰痛……と、男性特有の悩みに対応するピラティスレッスンも多数！体幹が鍛えられるので、身体の不調を改善できます。
少人数レッスン！
グループレッスンの平均受講人数は8人ほどなので、ひとりひとりをしっかりと見てくれます。

またzen placeの4ブランド通い放題なので、

ヨガをやりたい時→「zen place」「zen place strong」

ピラティスをやりたい時→「zen place pilates by basi pilates」「zen place pilates」

と気分や目的に合わせて使い分けられるのも嬉しいです！

zen place pilates高田馬場スタジオ店舗

店舗名	住所	対象
zen place pilates高田馬場スタジオ	東京都新宿区高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A 高田馬場駅から徒歩1分	男女

zen place pilates 料金

会員種別	料金（税込）	内容
フリー	14,960円	グループレッスン通い放題
月6	13,200円	グループレッスン月6回まで受講可能
月4	9,625円	グループレッスン月4回まで受講可能

体験レッスンについて

体験レッスンもあり2,000円で１回受講できます！

一度本格ピラティスを体感したい人はまず体験レッスンから受講をお勧めします！

【公式】zen place pilates

>>zen place pilatesの口コミはこちら！<<

高田馬場ヨガおすすめ4：ライザップ監修の暗闇ヨガ「EXPA(エクスパ)」

最近話題の、「暗闇ヨガ」をご存知ですか？
トレンドの敏感な人が多い高田馬場で今話題を集めているのが、「暗闇×筋トレ」をコンセプトとした、EXPAです。
女性専用の暗闇フィットネスジムとして、14店舗を展開しています。

「EXPA 高田馬場店」のここがおすすめ！

RIZAP(ライザップ)監修の結果が期待できるフィットネスジム！
ヨガだけではなく、様々なことを試して、美しい自分に出会うために努力をしたい！という人におすすめの、あのRIZAPが監修している、新感覚のフィットネスジムです。EXPAで受講できる「暗闇フィットネス」は、集中して確実に結果を出すことを目的としています。
五感が刺激される新感覚レッスン！
これまでのヨガやピラティスでは体感したことのない、新しい感覚でレッスンに取り組めるのが、EXPAの暗闇フィットネスです。独自で研究をした証明と音楽で、とにかく気分がアガります！日々のストレス発散にもおすすめですよ。
女性専用で集中できる！
汗をたくさんかいて、時には喰いしばった表情で……と、あまり人に見られたくないなと思ってしまうシーンがあるかもしれません。EXPAは、女性専用のスタジオなので集中して取り組めますよ。

EXPA 高田馬場店舗

店舗名	住所	対象
EXPA 高田馬場店	東京都新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場Kaleido　(旧テオリア高田馬場)3F 高田馬場駅徒歩2分	女性限定

EXPA 高田馬場店料金

※入会金11,000円が、別途発生します。

会員種別	料金（税込）	内容
フルタイム会員	17,110円	通い放題(月～日(※金以外)7:00～23:00)
デイタイム会員	13,444円	通い放題(月～木(※金以外)7:00～17:00)
ボディメンテナンス会員	11,000円	月に4回まで

EXPA 高田馬場店体験レッスン

カウンセリングと見学を、無料で体験できます！
詳細は、スタジオへお問い合わせください。

RIZAP監修！【暗闇ダイエットEXPA】

高田馬場ヨガおすすめ5：ドゥミルネサンス

東京中心に７店舗展開し全て駅近にある「ドゥミルネサンス」。高田馬場店は、幅広い年齢層から親しまれている、通いやすさが魅力のヨガスタジオです。
駅チカで通いやすいので、学校や仕事帰り、お買い物ついでにもおすすめです！

「ドゥミルネサンス高田馬場店」のここがおすすめ！

45種類の豊富なプログラム！
ヨガはもちろん、ピラティス、ベリーダンス、産後ヨガ、他にも体感・骨格を鍛えるプログラムなどと、全45種類の豊富なプログラムを受講できます。
徒歩1分！駅チカで通いやすい！
なんと、展開する全店舗が駅から徒歩1分以内という、超好立地です。
こだわりが詰まった施設！
中庭をイメージしたラウンジは、おしゃれで綺麗と話題を集めています。綺麗なだけでなく快適な空間なので、集中してヨガのレッスンに取り組むことができます。
男性の利用が可能！
高田馬場では、ヨガに興味を持った男性が多数！男性はなかなか通えるヨガスタジオに出会えない……と悩んでいませんか？ドゥミルネサンス高田馬場店なら、男性も利用が可能です。

ドゥミルネサンス高田馬場店店舗

店舗名	住所	対象
ドゥミルネサンス高田馬場店	東京都新宿区高田馬場1-33-13 千年ビル3F 高田馬場駅徒歩1分	男女

ドゥミルネサンス高田馬場店料金

1店舗利用の「個店会員」と、全店舗利用の「全店会員」で料金が異なります。

個店会員

会員種別	料金（税込）	内容
フリーパス	12,650円	通い放題
4回パス	9,130円	月に4回まで
8回パス	9,130円	月に8回まで

全店会員

会員種別	料金（税込）	内容
フリーパス	13,200円	通い放題
4回パス	9,680円	月に4回まで
8回パス	9,680円	月に8回まで

ドゥミルネサンス高田馬場店体験レッスン

ハタヨガやピラティスビギナー、ムーンセラピーヨガなど、初心者でも受講しやすいレッスンを体験することが可能です。
タイミングによっては、1,000円で体験できることも！
料金は内容によって異なりますので、詳細はスタジオへお問い合わせください。

■ドゥミルネサンス高田馬場店詳細はこちら

高田馬場ヨガおすすめ6：ブライトヨガ

ブライトヨガは、高田馬場駅徒歩6分、目白駅徒歩7分、西武新宿線下落合駅徒歩12分と、アクセス良好なので、高田馬場だけでなく、様々な沿線を利用する人たちが通っています。
“女性のためのヨガスタジオ”というコンセプトを掲げており、主に30～40代の女性たちから支持を集めています。シニアクラスもあるので、年齢問わず通えるのが魅力です。

「ブライトヨガ」のここがおすすめ！

少人数制で指導が丁寧！
ヨガ初心者の人がどうしても抵抗を感じてしまう理由の一つとして、「レッスンについていかれなかったらどうしよう……。」という不安な気持ちが挙げられます。ブライトヨガは、少人数制なので、安心して通えますよ。
年齢層が幅広い！
「ヨガは、若い人がするもの」と思っていませんか？ブライトヨガは、お子さんからシニアの方まで、幅広い年齢の女性がが参加しています。
充実のプログラム！
ヨガの基本となるリラックスヨガや、椅子ヨガ、マタニティーヨガ、産後ヨガ……など、ヨガプログラムが充実しています。

ブライトヨガ店舗

店舗名	住所	対象
ブライトヨガ	東京都新宿区下落合2-1-8 三栄ビル305	女性限定

ブライトヨガ料金

詳細は、スタジオへお問い合わせください。

ブライトヨガ体験レッスン

詳細は、スタジオへお問い合わせください。

■ブライトヨガ詳細はこちら

高田馬場ヨガおすすめ7：こころとからだクリニカセンター

こころとからだクリニカセンターは、高田馬場駅から徒歩3分と駅チカで通いやすいのが魅力♪
ヨガから発展させた「メンタルセルフケア」を行っている、数少ないヨガスタジオです。
生きずらさや心の疲れなど、女性特有の悩みを持っている人におすすめです。

「こころとからだクリニカセンター」のここがおすすめ！

悩みから解放されるヒントを得られる！
日々、頑張りすぎていませんか？都会の喧騒につかれていませんか？高田馬場という都会にありながら、心と体をリラックスできるマインドを持ったヨガレッスンを受講することで、悩んでいる女性を、解放へと導くヒントを得られます。
自分に合ったヨガプログラムを受講できる！
ヨガは、日々の心と体の疲れを癒すためのツールであると考えている、こころとからだクリニカセンター。カウンセリング時に、ひとりひとりに合ったヨガプログラムを提案してくれるのが魅力です。

こころとからだクリニカセンター店舗

店舗名	住所	対象
こころとからだクリニカセンター	東京都新宿区高田馬場2-14-9 明芳ビル501号高田馬場駅徒歩3分	女性限定

こころとからだクリニカセンター料金

会員種別	料金（税込）	内容
月会費(4回)	8,800円	月に4回まで
月会費(8回)	15,400円	月に8回まで
チケット(10回)	24,200円	6ヶ月間有効
1回ずつお支払	2,750円	-

こころとからだクリニカセンター体験レッスン

2,750円で体験レッスン受講できます。

■こころとからだクリニカセンター詳細はこちら

高田馬場ヨガおすすめ8：ARCO IRIS YOGA

高田馬場西早稲田にある地域密着型のヨガスタジオ、ARCO IRIS YOGAは、ヨーガ療法士が主宰の、本格派ヨガレッスンを受講できるのが特徴です。
少人数制であることを謳ったヨガスタジオなので、疲れている学校帰りや仕事帰りに通いたいと考えている人におすすめです。

「ARCO IRIS YOGA」のここがおすすめ！

ヨガプログラムが豊富！
ヨガスタジオに通うのであれば、様々なヨガプログラムを受講してみたいと考えている人におすすめしたい、充実の内容が魅力です。初心者さんにもおすすめの「ハタヨガ」は、呼吸法・ポーズ・瞑想をベースとしています。リラックスしたい時におすすめの「リストラティブヨガ」や、「マタニティーヨガ」、他にも「産後ヨガ」や「朝ヨガ」など、自分にぴったりのヨガレッスンに出会えます♪ヨーガ療法と呼ばれる、ヨーガセラピーを受講できるのもポイントです。
長く通える安心のヨガスタジオ！
短髪でヨガレッスンを受講するよりも、長く通い続けたほうが、効果が実感できるもの。だからこそ、ヨガ初心者の段階から丁寧に教えてもらえるヨガスタジオに出会いたいですよね。ARCO IRIS YOGAは、「他の人と比べない」というポリシーを持ってヨガレッスンを行っているので、自分のペースで長く通えます。

ARCO IRIS YOGA店舗

店舗名	住所	対象
ARCO IRIS YOGA	東京都新宿区高田馬場2-6-7	男女

ARCO IRIS YOGA料金

会員種別	料金（税込）	内容
グループレッスン	2,000円/1人	8人まで
セミプライベートレッスン	3,000円/1人	2～3人

ARCO IRIS YOGA体験レッスン

ARCO IRIS YOGAでは、初めての人は1,500円で体験レッスンを受けられます。
初心者でも丁寧に教えてもらえるので、気になるレッスンがある人は、初めてである旨を伝えて予約しましょう！

■ARCO IRIS YOGA詳細はこちら

高田馬場ヨガおすすめ9：SATOKOピラティススタジオ

SATOKOピラティススタジオは、高田馬場にあるインストラクター養成も行っている、ヨガ・ピラティススタジオです。
女性専用で、通いやすい料金設定なのが人気の秘訣です。

「SATOKOピラティススタジオ」のここがおすすめ！

美しい自分でいられる！
ヨガやピラティスを続けるのであれば、それ以前よりも美しい自分でいたいと願う人が多いのではないでしょうか。SATOKOピラティススタジオでは、姿勢改善やスタイル維持術、腰痛・肩こり対策、ストレス対策……と、様々な角度から女性の悩みや美しさに働きかけるレッスンを行っているのが魅力です。

SATOKOピラティススタジオ店舗

店舗名	住所	対象
SATOKOピラティススタジオ	東京都新宿区高田馬場1-9-21 エムハットビル2F 高田馬場駅徒歩6分・西早稲田駅徒歩2分	女性限定

SATOKOピラティススタジオ料金

会員種別	料金（税込）	内容
受け放題	13,200円	通い放題
1ticket	4,400円	１回のみ

SATOKOピラティススタジオ体験レッスン

2,200円で体験レッスン受講できます。
通常11,000円の入会金が、体験時の入会で5,500円になるのでお得です♪

■SATOKOピラティススタジオ詳細はこちら

高田馬場ヨガおすすめ10：Ashtanga SUNRISE(アシュタンガサンライズ)

「アシュタンガヴィンヤサヨガ」という正式名称を持つアシュタンガは、インドのマイソール市で確立された、本格派のヨガです。
立地の良い高田馬場という場所で受講できる本格ヨガレッスンは、週に3回程度のレッスンスケジュールが組まれていて役不要なので、無理せずに通いたいと考えている人におすすめです。

「Ashtanga SUNRISE(アシュタンガサンライズ)」のここがおすすめ！

じっくりと経験を積める！
アシュタンガヨガ初心者の人は、まずは第一弾めのプライマリーシリーズからスタートします。自主練習を繰り返すことで、心と体が鍛えられていくので、じっくりと経験を積むことができます。

アシュタンガヨガの大切な三大要素は、呼吸と特定の筋肉を締めること・目線を定めること・ポーズです。

Ashtanga SUNRISE(アシュタンガサンライズ)店舗

店舗名	住所
Ashtanga SUNRISE(アシュタンガサンライズ)	東京都新宿区高田馬場4-14-4

Ashtanga SUNRISE(アシュタンガサンライズ)料金

会員種別	料金（税込）	内容
4回券	9,000円	購入日から2か月有効
10回券	18,000円	購入日から3か月有効
ドロップイン	3,000円	定期的に練習している方のみ

Ashtanga SUNRISE(アシュタンガサンライズ)体験レッスン

2,000円で体験レッスン受講できます。

■Ashtanga SUNRISE(アシュタンガサンライズ)詳細はこちら

高田馬場ヨガおすすめ11：プンダリーカ・ヨーガ

プンダリーカ・ヨーガは、ダアマ・ヨーガという教えに基づいたヨガレッスンを受講できます。
高田馬場駅から徒歩2分の、天理教牛込大教会にて毎週土曜日にレッスン受講が可能です。
(曜日によって、開催場所が異なりますのでご注意ください)

「プンダリーカ・ヨーガ」のここがおすすめ！

心と体が美しくなる！
ヨーガの大家・哲学者として親しまれた故飯島貫実氏の教えであるダアマ・ヨーガをもとにした、心に響く言葉を使ったヨガレッスンを受講することで、体だけでなく、心も美しくなることができます。

プンダリーカ・ヨーガ店舗

店舗名	住所
プンダリーカ・ヨーガ(天理教牛込大教会) ※毎週土曜日(他曜日は場所が異なります)	東京都新宿区高田馬場4-4-32 高田馬場駅徒歩2分