※ここではヨガ経験者が2021年最新「三鷹のおすすめのヨガ＆ピラティス教室」をご紹介します！
三鷹は、新宿へのアクセスが良く隣駅が吉祥寺という都会に密接した地域なのに、静かで住みやすいと評判の街です。
三鷹にはたくさんのヨガ・ピラティススタジオがありますが、地元の人たちだけでなく、新宿の混んでいるスタジオに通いたくない……という人が通いに来ていることも！美意識の高い人たちに囲まれた環境でヨガやピラティスを習うことは、大変刺激的ですよね！
たくさんのヨガ・ピラティススタジオがあるからこそ、どこに通うべきなのかを悩んでいる人も多いのではないでしょうか？
そこでここではヨガ経験者が、三鷹でおすすめヨガ＆ピラティス教室を12厳選してご紹介します！
三鷹でおすすめヨガ＆ピラティススタジオ人気12選！2021年最新版
次の基準に沿って、三鷹のヨガ＆ピラティス教室を厳選してランキング形式でご紹介します。
- 体験レッスンが受けられるか
- インストラクターの質（ヨガやピラティス資格、研修制度、美容・整体など知識）
- 通いやすい立地か（駅から徒歩○分）
- プログラムの幅と質（効果があり、飽きずに楽しく続けられるか）
- 初心者へのフォロー体制
- 女性限定か、男性も参加OKか
- 月額費用（通い放題、月○回プラン）
- 設備（ロッカー、シャワー、パウダールーム、水素水など）
- スタジオ環境（器具、ホットヨガ環境、衛生面）
1位：ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)
ホットヨガ業界No.1のLAVA（ラバ）は、LAVA基準の研修を受けたインストラクターにレクチャーしてもらえるうえに、30種類以上の豊富なヨガプログラムが受講でき、そのうえ業界No.1の店舗数で通いやすいのが魅力です。体験レッスンがあるので、初心者も安心です！
三鷹駅から徒歩2分という便の良さが話題を集めている、人気のヨガスタジオなんですよ♪
徒歩圏内に、吉祥寺スタジオもあります。
「LAVA三鷹店」のここがおすすめ！
- 全国最大手！追加料金なしで２店舗通える♪
全国430店舗以上展開。駅徒歩３分圏内でラクラク通える！同料金で２店舗通えるお得な制度も嬉しいです。 - 安心のインストラクター
最大手の厳しい研修をクリアしたインストラクターに指導してもらえるのはとても安心です！ - 30種類以上の豊富なヨガ・ホットヨガプログラムが受け放題！
ホットヨガ、リンパヨガ、美脚ヨガ、ピラティス、瞑想などの基本プログラムだけでなく、新感覚のスクリーンヨガや、ハンモックヨガなど多数。 - 女性に嬉しいおしゃれで清潔なスタジオ
内装はとても綺麗で、ロッカー、パウダールームなど女性に嬉しい設備が行き届いています。
三鷹のLAVA店舗
| 店舗名 | 住所 | 対象 |
| ホットヨガスタジオLAVA三鷹店 | 東京都武蔵野市中町1-6-5 Y･Nビルみたか5F 三鷹駅 徒歩2分 |
女性専用 |
| ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-3 ニューセンタービル4F | 女性専用 |
LAVA料金
※料金は店舗によって異なります
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| マンスリーメンバー・フリー | 16,800円 | 全店舗利用可能、通い放題 |
| マンスリーメンバー・ライト | ■フルタイム 13,800円 ■デイタイム（平日17:00まで） 11,800円 |
２店舗利用可能、通い放題 |
| マンスリーメンバー・4 | 8,800 円 | 月4回まで利用可能 |
LAVA体験レッスン・見学
LAVAも体験レッスンがあります！体験を受けてから当日入会すると、【入会金&事務手数料10,000円→無料】！他にも期間限定キャンペーンを実施している時があるので公式サイトをチェックしましょう。
| 体験料金 | 特典 |
| 税込1,000円 | ・タオル、ウェアセット ・体験当日に申し込みで入会金＋事務手数料無料（通常10,000円） |
2位：zen place pilates
zen place pilates（旧ピラティススタイル）は全国55店舗以上展開する、世界最大級のピラティス専門スタジオです！ピラティスに特化して集中的に取り組みたいという方にはおすすめです。
吉祥寺駅から徒歩4分の場所に位置するスタジオは、三鷹駅から電車で1駅ですが、徒歩で通うこともできる距離感です。
「zen place pilates吉祥寺」のここがおすすめ！
- スタジオは全国55店舗以上、全て駅チカ♪
世界最大規模のピラティス専門スタジオです。全て駅チカなので、会社帰りや買い物ついでに気軽に通えます！ - 世界の流派の国際資格を取得したインストラクター
世界的な資格を持つトレーナーが200名以上在籍しており、海外スタジオと連携し、様々な流派のピラティスが学べるので、自分にぴったりなピラティスが見つかります！ - ピラティス専用マシン完備
本格ピラティスに必要なリフォーマー、キャデラックなど様々な器具が完備！最新医学、運動学を取り入れたレッスンで本格ピラティスを体感♪ - 全店舗男性OK！
ポッコリお腹や肩こり、腰痛に悩む男性が多いので、体幹を鍛えられ、身体の不調を改善できるピラティスはおすすめです。 - 少人数レッスン
グループレッスンの平均受講人数は8人ほどなので、ひとりひとりをしっかりと見てくれます。
またzen placeの4ブランド通い放題なので、
ヨガをやりたい時→「zen place
」「zen place strong」
ピラティスをやりたい時→「zen place pilates by basi pilates」「zen place pilates」
と気分や目的に合わせて使い分けられるのも嬉しいです！
zen place pilates店舗
| 店舗名 | 住所 | 対象 |
| ゼンプレイスピラティス吉祥寺店 | 東京都 武蔵野市 吉祥寺本町2-11-8 横山ビル3F 吉祥寺駅 徒歩4分 |
男女 |
zen place pilates 料金
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| フリー | 14,960円 | グループレッスン通い放題 |
| 月6 | 13,200円 | グループレッスン月6回まで受講可能 |
| 月4 | 9,625円 | グループレッスン月4回まで受講可能 |
体験レッスンについて
体験レッスンもあり2,000円で１回受講できます！
一度本格ピラティスを体感したい人はまず体験レッスンから受講をお勧めします！
3位：ホットヨガスタジオ CALDO(カルド)
ホットヨガの大手「カルド」は、立地やプログラム数、質の高いインストラクター……と、安心して通える条件が揃ったホットヨガスタジオです。他の大手 スタジオと比べると値段が安く、吉祥寺店は三鷹駅からも利用できる便の良さが人気の秘訣です。
「カルド吉祥寺」のここがおすすめ！
- 会費が安い！
業界大手で設備もレッスンも質が高いのに低価格です♪ - 地域最大級25種類以上の豊富なヨガ・ホットヨガプログラム
（リラックスヨガ、ハタヨガ、アロマヨガ、ビューティーヨガ、リンパデトックスヨガ..etc） - 驚異のデトックス
・筋肉を伸ばしやすくなる室温40℃湿度55%で代謝アップ！
・銀イオンスチームで肌が潤いながら発汗！血行改善、ダイエット、ストレス解消、デトックスに効果あり - ジム、岩盤浴、有酸素マシンを併設
- 予約不要！
好きなタイミングで立ち寄れるのも嬉しいですね♪ - ほとんどが駅チカ♪
業界２位の店舗数で駅チカ店が多いのでとても便利！
CALDO吉祥寺店舗
| 店舗名 | 住所 | 対象 |
| カルド吉祥寺 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F 吉祥寺駅 徒歩1分 |
男女 |
カルド料金
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| フルタイム | 9,900円 | 全営業時間 通い放題 |
| デイタイム | 6,600円 | 平日10:00〜18:00通い放題 |
| マンスリー４ | 7,150円 | 月4回利用可能 |
| 学生 | 7,700円 | 全営業時間 通い放題 |
こちらは地域最安値といっているだけあり、安いですね〜！
カルドの体験レッスンについて
なんと980円で体験レッスンが受けられる♪（タオル、ウエア上下、ヨガマット、シューズ付き）
4位：ホットヨガスタジオ美温
女性の体のリズムにあわせたホットヨガレッスンを行っているのがホットヨガスタジオ美温です。三鷹駅南口より徒歩2分の場所に位置します。
ホットヨガスタジオ美温は、「効率よく体温を上げる」をコンセプトとした、原宿・表参道で人気が高い女性専用のホットヨガスタジオです。
富士の溶岩石で作られたホットヨガスタジオは、マイナスイオンと遠赤外線の効果によって、効率良く体温を上げるだけでなく、代謝を活発にして発汗を促進してくれます。
「ホットヨガスタジオ美温 三鷹店」のここがおすすめ！
- 美肌＆ダイエットに効果大！
体温が上がった状態でヨガを行うことで、代謝が高まり、美肌やダイエットに効果が期待できます。 - 息苦しくない！
ホットヨガのレッスン中、息苦しさを感じたことはありませんか？ホットヨガスタジオ美温のスタジオ内は、ヒーターや加湿器などを使って温めるのではなく、水蒸気を使っているので、息苦しさを感じません。 - 冷え性に効果あり！
女性特有の悩み、冷え症。ホットヨガスタジオ美温では、マイナスイオンと遠赤外線効果で体を温めることから、冷え症に効果テキメンと言われています。
ホットヨガスタジオ美温 三鷹店舗
| 店舗名 | 住所 | 対象 |
| ホットヨガスタジオ美温 三鷹店 | 東京都三鷹市下連雀3-27-13正栄ビル2F 三鷹駅 徒歩2分 |
女性限定 |
ホットヨガスタジオ美温 三鷹店料金
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| フルタイム | 17,270円 | 通い放題 |
| 月8 | 14,300円 | 月に8回まで |
| 月4 | 9,350円 | 月に4回まで |
| 月2 | 5,720円 | 月に2回まで |
ホットヨガスタジオ美温 三鷹店体験レッスン
3,000円で体験レッスン受講できます。
体験レッスンにはバスタオル2枚とフェイスタオル1枚がついてきます。そのほかに必要なウェア上下や替えの下着、水(500ml以上が◎)を持参しましょう。
5位：AURA SPA三鷹店
JR中央線武蔵境駅より徒歩13分の場所にあると聞くと遠く感じてしまいがちですが、三鷹警察書東野交番の近くにあるのでわかりやすく、初めての人でも迷ってしまう心配がありません。
オーラスパ三鷹店は、天然温泉と溶岩石を使ったホットヨガが楽しめることで、話題を集めているホットヨガスタジオです。息苦しくなく、心地よくレッスンを楽しめるので、ホットヨガが息苦しくて苦手だった方や、体が硬い方にもおすすめです。
また、総合フィットネスクラブLEALEA三鷹店内にあるホットヨガスタジオなので、ホットヨガ以外に体を動かしたい人にもおすすめです。
「AURA SPA三鷹店」のここがおすすめ！
- 息苦しくない！
ホットヨガスタジオが溶岩石でできているので息苦しくなく、高温の中だとのぼせやすいという人でも安心できるのが嬉しいですよね。 - 初心者でも安心！
初心者・中上級者とプログラムを分けているので、初心者の人や久しぶりの人でも、安心して通うことができます。それだけでなく、担当のサポーターが一人一人の目標をマスターし、それに合ったプランを提案してくれるのも魅力です。 - 岩盤浴・天然温泉を利用できる！
美肌効果抜群の岩盤浴があるのも、オーラスパが人気の理由の一つ！他にも、植物性天然ミネラル成分が豊富で、保湿効果バツグンな天然温泉も利用可能です。
AURA SPA三鷹店店舗
| 店舗名 | 住所 | 対象 |
| AURA SPA三鷹店 | 東京都三鷹市井口 3-6-4(LEALEA三鷹店内) 武蔵境駅 徒歩13分 |
女性専用 |
オーラスパ三鷹店料金
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| ALLプラン | 16,698円 | 通い放題 |
| AURA SPA会員 | 15,048円 | 週に2～3回 |
| ウィークワン会員 | 11,194円 | 週に1回 |
AURA SPA三鷹店体験レッスン
1,500円で体験レッスンを受講できます。キャンペーンを行っていることもあるので、詳しくはホームページを確認してみてくださいね！
6位：ohana yoga三鷹クラス
三鷹駅より徒歩3分の場所にある。三鷹センターの3階でヨガレッスンを行っているohana yoga三鷹クラスは、予約制の少人数制レッスンなので、大人数が苦手……という人にもおすすめしたいヨガスタジオです。
様々なヨガプログラムの中でも人気が高いのが、補助器具を使用しながらゆっくりとレッスンを行う、リラックスヨガです。リラックスヨガを行った後は、疲れやだるさが取れると評判です。
「ohana yoga三鷹クラス」のここがおすすめ！
- ヨガプログラムが充実！
マタニティーヨガ、ママヨガ、親子ヨガなど豊富なプログラムがあるだけでなく、出張レッスンも依頼可能なので、完全に個人的に習いたいという人にもおすすめです。
ohana yoga三鷹クラス店舗
| 店舗名 | 住所 | 対象 |
| ohana yoga三鷹クラス | 東京都三鷹市下連雀3-28-23 三鷹駅 徒歩3分 |
詳細は、スタジオへお問い合わせください。 |
ohana yoga三鷹クラス料金
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| 4回チケット | 5,000円 | 4ヶ月有効 |
| 1回レッスン | 1,500円 | - |
ohana yoga三鷹クラス体験レッスン
1,000円で体験レッスンを受講できます。
7位：3RD Place
三鷹駅徒歩1分と通いやすい場所にあるので、隙間時間に通えると評判の３ＲＤ Place。
本格的なヨガレッスンの中でも、動きを取り入れたアクティブなオリジナルのヨガが人気です。
「3RD Place」のここがおすすめ！
- ヨガ以外にのメニューも受講可能！
動きを取り入れたアクティブなヨガが人気ですが、ヨガ以外にもキックボクシング・キックボクササイズなどを受講できる総合ジムです。 - 男性もOK!
体を思い切り動かしたい男性にとって魅力的なヨガプログラムがあるうえに、他のレッスンと組み合わせて楽しむこともできるので、パーソナルトレーニングに興味がある方にもおすすめです。
3RD Place店舗
| 店舗名 | 住所 | 対象 |
| 3RD Place | 東京都武蔵野市中町1-5-8-B1 三鷹駅 徒歩1分 |
男女 |
3RD Place料金
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| フルタイム会員 | 13,200円 | 通い放題 |
| レディース会員(女性) | 11,000円 | 平日・土日・祝日の日中クラス及びレディースクラス |
| デイフルタイム会員(平日、土日祝) | 11,000円 | 平日、土日・祝日 OPEN～ 17:00 |
| 平日デイタイム会員 | 9,350円 | 平日 OPEN～ 17:00 |
3RD Place体験レッスン
1,100円で体験レッスンを受講できます。
8位：ヨガ教室：三鷹
女性専用、疲れ解消ヨガを提案しているヨガ教室です。
三鷹駅より徒歩1分の場所にある、レンタルスタジオGrulla(グルージャ)にて、毎週土曜日にレッスンが行われています。
「ヨガ教室：三鷹」のここがおすすめ！
健康な体を目指せる！
肩や背中、腰などに問題を抱えた方に向けた、専門的なヨガレッスンを受講できます。通い続けることで、筋肉がしなやかになり疲れにくく、トラブルを抱えにくい健康な体へと変化していくことを実感できますよ。
ヨガ教室：三鷹店舗
| 店舗名 | 住所 | 対象 |
| ヨガ教室：三鷹 | 東京都武蔵野市中町1-21-10 都築ビルB1F 三鷹駅 徒歩１分 |
詳細は、スタジオへお問い合わせください。 |
ヨガ教室：三鷹料金
詳細は、スタジオへお問い合わせください。
ヨガ教室：三鷹体験レッスン
詳細は、スタジオへお問い合わせください。
9位：Yuki's Yoga
調布飛行場近くの個人宅にてゆったりとヨガレッスンを行っているYuki's Yogaは、都会の喧騒から離れて贅沢な時間を過ごす隊と考えている人にぴったりのヨガスタジオです。
「Yuki's Yoga」のここがおすすめ！
- 少人数制で初心者でも安心！
大手のヨガスタジオも良いですが、少人数制でじっくり個人を診てもらいたいという人には、最適な環境です。 - 目的に合ったヨガプログラムを受講できる！
ベーシッククラス、マタニティクラス、シニアクラスがあるので、自身の目的に合ったヨガプログラムを受講することができます。
Yuki's Yoga店舗
| 店舗名 | 住所 | 対象 |
| Yuki's Yoga | 東京都三鷹市大沢5(調布飛行場近く) ※詳しい場所は、予約時に教えてもらえます。 |
詳細は、スタジオへお問い合わせください。 |
Yuki's Yoga料金
| 会員種別 | 料金（税込） |
| 90分 | 2,000円 |
| 60分 | 1,500円 |
Yuki's Yoga体験レッスン
初回は無料で体験レッスンを受講できます。
10位：みたかヨーガセラピー
こころと体のメンテナンスを行いたい人におすすめしたいのが、みたかヨーガセラピーです。
オンラインレッスンや訪問レッスンも行っているので、出向く機会がないという人でも、気軽にレッスンを受講できるヨガスタジオです。
「みたかヨーガセラピー」のここがおすすめ！
- プライベートな空間でヨガを楽しめる！
オンラインレッスンや訪問レッスン、オンラインレッスンに力を入れているので、責任あるポジションに就いている方や疾患がある方など、どのような型でも安心してヨガレッスンに集中することができます。
みたかヨーガセラピー店舗
| 店舗名 | 住所 | 対象 |
| みたかヨーガセラピー | 東京都三鷹市下連雀3-28-23 | 詳細は、スタジオへお問い合わせください。 |
みたかヨーガセラピー料金
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| グループレッスン/3ヶ月フリーチケット | 10,000円 | 何回でも利用可 |
| グループレッスン/ビジター料金 | 3,500円 | 月曜・日曜 |
| 30分・プライベートレッスン(原則オンライン) | 4,000円 | - |
| 60分・プライベートレッスン(オンラインでも可) | 8,000円 | - |
みたかヨーガセラピー体験レッスン
詳細は、スタジオへお問い合わせください。
11位：吉祥寺ママピラティス・ヨガ
三鷹周辺でマタニティヨガのできるヨガスタジオを探している方におすすめしたいのが、吉祥寺ママピラティスです。
井の頭公園の近くにある、GRATO井の頭公園2階でヨガ・ピラティスのレッスンを受講できますよ。
とても環境が良く緑が見える開放的で綺麗なスタジオなので、ストレスフリーでヨガ・ピラティスレッスンに集中できます。
「吉祥寺ママピラティス・ヨガ」のここがおすすめ！
- 産前も産後も通える！
マタニティヨガだけでなく、産後の骨盤のケアも行われているので、産前だけでなく産後もOK！子連れピラティスも行われているので、産後に子供と通い続けるのにもおすすめです。
吉祥寺ママピラティス・ヨガ店舗
| 店舗名 | 住所 | 対象 |
| 吉祥寺ママピラティス・ヨガ | 東京都三鷹市下連雀1-17-4 GRATO井の頭公園2F 吉祥寺三鷹モリノスタジオ 吉祥寺駅 徒歩5分 |
詳細は、スタジオへお問い合わせください。 |
吉祥寺ママピラティス・ヨガ料金
| 会員種別 | 料金（税込） |
| マンスリープラン月4回 | 8,250円 |
| 3回チケット | 6,600円 |
| ドロップイン | 2,750円 |
吉祥寺ママピラティス・ヨガ体験レッスン
1,000円で体験レッスンを受講できます。
12位：dinacharya yoga
スタジオ名になっているdinacharya(ディナチャリア)は、インドの古代語で「健康でいるための日々のルーティン」をさしています。
スタジオ名のように、何気ない日常の習慣としてヨガに親しみを持てるような、ナチュラルな空間とゆったりと覚えられるヨガレッスンが特徴のヨガスタジオです。
「ILCHI Branin Yoga」のここがおすすめ！
- 地域密着型で親しみやすい！
ヨガ初心者であっても体が硬くてもOK！三鷹の地域のコミュニケーションの場ともいえる、地域密着型のアットホームな雰囲気が魅力です。 - 男性もOK！
女性だけでなく男性もOKなの友達同士や親子、夫婦、カップルの参加が可能です。
dinacharya yoga店舗
| 店舗名 | 住所 | 対象 |
| dinacharya yoga | 東京都三鷹市下連雀3丁目37－8 KMビル2階 Physcical Space Mitaka内 三鷹駅 徒歩3分 |
男女 |
dinacharya yoga料金
| 会員種別 | 料金（税込） | 内容 |
| マンスリーチケット/通い放題 | 13,000円 | 通い放題 |
| マンスリーチケット/月5回 | 10,000円 | 月に5回まで |
| 2回券 | 5,000円 | 有効期限1ヶ月 |
dinacharya yoga体験レッスン
1週間体験チケットを、3,000円で購入できます。
最後に、三鷹でヨガ＆ピラティスを始める方でスタジオ選びに迷ってる方へ
三鷹エリアで「体験レッスンがあるか」「通いやすい場所にあるか」「どんな特徴か（プログラム、インストラクター、設備）」「料金」をヨガスタジオ別に比較してご紹介しました。
気になるスタジオが見つかった方は、まず体験レッスンを受けてみませんか？
実際に体験してみると「スタジオやインストラクターさんの雰囲気はどうか？」「ホットヨガの温度やプログラムが自分に合うか？」などはっきりわかるものです。
毎日の生活を楽しくしてくれるヨガスタジオに出会えるきっかけになれば嬉しいです！
以上、今回は三鷹周辺でおすすめのヨガ・ホットヨガ教室を厳選して12店舗ご紹介しました！こちらを参考に楽しいヨガライフをお過ごし下さい。
