絶対おすすめ！厳選人気ヨガ教室Top５選と選び方

ヨガはその素晴らしい効果から、今男性女性問わず人気に火がついてますよね！

＜ヨガの効果＞

ストレス解消効果
美容、美肌効果
骨盤矯正
腰痛、肩こりの軽減
腸内改善、便秘の解消　　などなど

この効果から忙しく働くOL、ビジネスマンの多くが通い始めてます。私もヨガを始めて２年経ちますが、そもそも楽しいんですよね！平日仕事帰りにヨガスタジオでストレス発散もいいですし、休日朝からヨガ教室でスタートを切るのも最高に充実します♫

でも、いざヨガ教室・スタジオに通おうと思っても、

たくさんあり過ぎてどこがいいのかわからない。継続できるか心配。ヨガ教室で馴染めるか心配、緊張する。

そう思って、躊躇している人多くないですか？私もそうだったので、その気持ち痛いほどわかります・・＞＜

でも、断言しますが迷ってる時間はもったいない！通い始めたら、もっと早く始めていればよかった（泣）というくらいに楽しいし、人生が充実します。自分は本当にそうでした！

なのでこの記事では、「最初の一歩を踏み出す後悔しないヨガ教室の選び方」と「絶対間違いない！おすすめヨガ教室」をご紹介します＾＾

これからヨガを始めようと検討中方にお役に立てればと思います。

後悔しない！ヨガ教室・スタジオの選び方

ここではまず、ヨガ教室・スタジオの選び方をご紹介します。この４つのポイントだけ押さえれば大丈夫です。

１）通いやすい場所にあるヨガ教室を選ぼう！

これ大事です。なんでもそうですが、継続しないと意味がないです。で、やっぱり家から遠かったり、駅から多かったり、通いづらいといくのが億劫で面倒くさくなって、通わなくなってしまうんですよね。。そうなるとお金も無駄になる。なので、通いやすい場所にあるヨガ教室、スタジオを選びましょう！

２）経験豊富なインストラクターが多い

小さなヨガ教室とかに多いですが、研修もしてないし、人手が足りないからと未経験のインストラクターが働いてるヨガ教室には注意してください！自分の感覚としては、小さい規模で無名のヨガ教室はやっぱりハズレが多い気がします（あくまでも確率の話で、小さくても良い教室は多いですよ！ご注意ください）。研修が行き届いていて、経験豊富なインストラクターが多いのは、やっぱり大手が安心です。

３）プログラム数が豊富

ヨガといっても、様々な種類のヨガがあります。ホットヨガ、リンパ改善ヨガ、骨盤矯正ヨガ、肩こり改善ヨガ・・・など多くの種類のヨガがあります。で、最初からどんなプログラムが自分に合ってるかなんかわからないです、正直！なので、プログラムが豊富なヨガ教室・スタジオを選ぶようにしましょう！

４）体験レッスンが受けられる

正直、これが一番大事です！結局やってみないことにはわからない。自分に合ってるかどうかは、実際にやってみて肌で感じるのが一番です！体験レッスンなら低価格で道具もレンタルで受けられるし、嫌ならその場で辞めたらいいだけです。しかも体験レッスンを受けたら、入会金が無料になるとか特典もある場合があるので、そこもチェックしましょう。迷ったら体験レッスンで！これです。

初心者必見！厳選の人気おすすめヨガ教室・スタジオTop５選（ランキング）！

選び方は、わかったと。じゃ、その４つのポイントを満たすヨガ教室・スタジオってどれなの？そう思われると思うので、私がおすすめするヨガ教室をご紹介します。あまり多く紹介しても迷ってしまうので、今回はおすすめランキングTop5に厳選してご紹介しますね！

ランキング１位：不動の人気！日本最大級のホットヨガスタジオLAVA（ラバ）

業界最大手で、人気も不動の一位です。ホットヨガでも有名なLAVAですね。

LAVA（ラバ）の特徴はこちらです。

ホットヨガレッスンだけで１５種類以上の豊富なプログラム
- リンパヨガ、骨盤矯正ヨガ、肩こり改善ヨガ・・・などなど充実！
日本最大級のネットワークで通いやすい！
- 関東、関西を中心に北海道・東北・東海・中国・九州エリアで160店舗以上を展開
研修を受けた、経験豊富なインストラクター
安心の９２６円で体験レッスン！当日入会で入会金０円！
男性OK

こちら、すべての条件を満たしている最強スタジオです。迷ったらLAVAでいいかと思います。圧倒的におすすめです。

興味がある方は、いきなり入会！ではなく、まずは体験レッスンを受けましょう。くれぐれもいきなり入会して続かない・・とならないように注意しましょうね！

安心の体験レッスンも税込1000円と格安です。体験レッスンを受けた人限定で、その日に入会すれば入会金がタダになるのもポイントですね！

☆☆☆体験レッスンの申し込み、詳細な情報、口コミはこちらから（リンク貼っておきます）↓

LAVA(ラバ)の口コミ、詳細、体験レッスンの申し込みはこちら↓↓

ランキング２位：急成長中のホットヨガスタジオCALDO（カルド）

２つめにご紹介するのが、今話題のホットヨガスタジオCALDOです。

こちらのスタジオももちろん、豊富なプログラム、経験豊富なインストラクターがいます。なのでそこは安心できます。大手なので、スタジオの数も多いですね。まぁ、LAVAに比べるとまだまだ少ないですが（ちなみに男性OK）

このスタジオのポイントは、実質体験料無料というところです。体験レッスンを受けたその日に入会すると、体験料3,240円が全額キャッシュバックのようです。

CALDOの紹介動画もあったので、貼っておきますね。

☆☆☆体験レッスンの申し込み、詳細な情報、口コミはこちらから（リンク貼っておきます）↓

カルドの口コミ、詳細、体験レッスン申し込みはこちら↓↓

ランキング３位：元祖ホットヨガ「ビクラムヨガ｜BIKRAM YOGA｜」

1970年からやっている「ホットヨガの元祖ビクラムヨガ」長く運営されているので安心ですし、大手のLAVAやカルドと違って、かなり個性的なビクラム先生流レッスンが受けられます！

▼「ビクラムヨガ」がおすすめな理由

⑴ビクラムヨガは1946年インド・カルカッタ生まれのビクラム・チョードリー先生によって設立されたヨガ
⑵平均室温40℃、湿度40％以上のスタジオで、90分間の世界共通のレッスン暑いスタジオは柔軟性を最大限に引き出し、身体をよりしなやかに動かせてくれます

▼料金

料金は店舗によって異なります。

▼体験・見学について

体験レッスンあり！90分間、ビクラム先生に直接指導を受けた経験豊富な先生から指導をうけられる！

「ビクラムヨガ｜BIKRAM YOGA｜」の口コミ、詳細、体験レッスン申し込みはこちら↓↓

ランキング４位：zen place（旧ヨガプラス） | 世界最高峰の本格ヨガメソッドを実践

東京、横浜、大阪、兵庫で16店舗展開するホットヨガ・常温ヨガスタジオ。

マインドフルネスや瞑想など、心の内側を変え、身体の健康を目指す人には合うヨガスタジオです！（男性OK）

また、全米で最も人気のyogaworks流ヨガです！

インストラクターも本格的な人が多く、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した正社員がいます。しかも、受付の人含めみんなインストラクターなので安心して相談できるヨガスタジオです。

▼「zen place（旧ヨガプラス）」がおすすめな理由

⑴心と身体を変えるマインドフルなヨガを実践（男性OK）
- マインドフルネスや瞑想に興味がある方にはオススメです。zen place（旧ヨガプラス）は、心を整えることで、免疫機能を高め、集中力を上げるなど健康に作用をしていきます。
⑵全米で信頼のある資格を取得したインストラクターが在籍！
- ヨガ指導者養成講座「ヨガワークスティーチャートレーニング200時間（RYT200）」の資格を有するインストラクターだから安心。
⑶プライベートレッスンルーム設置数NO1
- 自分にあったプログラムで、最短で効果を出せる！また、初心者から中級までが心配な人もマンツーマンなら安心ですね。