【2020年】新宿ヨガ・ピラティススタジオおすすめ12選!『安い』『体験あり』など人気ランキング

※ここではヨガ経験者が2020年最新「新宿のおすすめのヨガ&ピラティス教室」をご紹介します!

ヨガやピラティスは、美容、健康、ストレス解消、ダイエット効果などで多くの女性だけでなく、最近は男性にも人気があります。

新宿駅周辺には有名大手ヨガスタジオがほぼ全て揃っており、ホットヨガのLAVAが3店舗、カルド、アミーダヨガやピラティス最大手のzen placeプランドが2店舗あります。

このように新宿は多くのヨガ・ピラティススタジオがあり「どこが自分に合う教室なのか」選ぶのが非常に難しいです。

そこでヨガ経験者が、新宿でおすすめヨガ&ピラティス教室を12厳選してご紹介します!

新宿でおすすめヨガ&ピラティススタジオ人気12選!2020年最新版

次の基準に沿って、新宿のヨガ&ピラティス教室を厳選してランキング形式でご紹介します。

  1. 体験レッスンが受けられるか
  2. インストラクターの質(ヨガやピラティス資格、研修制度、美容・整体など知識)
  3. 通いやすい立地か(駅から徒歩○分)
  4. プログラムの幅と質(効果があり、飽きずに楽しく続けられるか)
  5. 初心者へのフォロー体制
  6. 女性限定か、男性も参加OKか
  7. 月額費用(通い放題、月○回プラン)
  8. 設備(ロッカー、シャワー、パウダールーム、水素水など)
  9. スタジオ環境(器具、ホットヨガ環境、衛生面)

新宿ヨガおすすめ1位:予約不要が嬉しい♪「ホットヨガスタジオ CALDO(カルド)」

新宿ヨガおすすめ1位:予約不要が嬉しい♪「ホットヨガスタジオ CALDO(カルド)」

ホットヨガの大手であるカルドは駅チカという利便性はもちろん、レッスン数・質、快適な空間など至れり尽くせりです。ヨガ初心者の方はカルドなどの大手から始めることをおすすめします。

カルド練習風景

「カルド新宿」のここがおすすめ!

  • ホットヨガスタジオとして7部門1位を獲得
    コスパ・通いやすさ・清潔度・インストラクターの質・会員プランの豊富さ・プログラムの豊富さ・信頼度の7部門にて1位を獲得しました。大手だからこその安心と信頼があるので、ヨガ初心者にもおすすめです。
  • 地域最大級25種類以上の豊富なヨガ・ホットヨガプログラム
    リラックスヨガ、ハタヨガ、アロマヨガ、ビューティーヨガ、リンパデトックスヨガ..etc
  • 加圧トレーニングでダイエット効果アップ
    カルドではヨガだけではなく加圧トレーニングプログラムもあります。脂肪燃焼効果や引き締め効果を高めたい方、より負荷のかかるトレーニングがしたい方は加圧トレーニングにチャレンジしてみましょう。
  • ホットヨガによる7つのうれしい効果
    ダイエット・美肌効果・ストレス解消・体質改善・肉体改造・リラックス・デトックスの7つの効果が受けられる秘密は、銀イオンスチームを使った空間づくりをしているからです。カルドでは清潔で快適な環境が整えられています。
  • 手ぶら通いができる
    ウェアなどヨガやトレーニングに必要なグッズを完備!仕事帰りや思い立ったときにいつでも利用できます。

新宿のCALDO店舗

店舗名住所対象ジム施設
カルド新宿東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル B2F男女ホットスタジオ、フィットネス

カルド料金

※料金は店舗によって異なります

会員種別料金(税込)内容
フルタイム10,450円全営業時間通い放題
デイタイム7,920円平日10:00〜18:00通い放題
マンスリー47,700円月4回利用可能

カルドの体験レッスンについて

ホットヨガの体験は980円で体験レッスンが受けられます。タオルセット、ウエア上下が付いているので手ぶらでOKです。加圧トレーニング体験は4,400円で受講できます。

YOGAISMマガジン(ヨガイズム)

ホットヨガスタジオ「カルド」って実際どんなスタジオ?効果あるの?と思いませんか。カルド渋谷店に突撃取材をしレポートします…

新宿ヨガおすすめ2位:安心の業界最大手!「ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)」

新宿ヨガおすすめ2位:安心の業界最大手!「ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)」

ホットヨガ業界No.1のLAVA(ラバ)では研修を受けた安心のインストラクターが講師をしてくれます。
30種類以上の豊富なヨガプログラムにて、ホットヨガ初心者の方でも安心して受けられるサポート体制が整っている環境です。

lava練習風景

「LAVA新宿店」のここがおすすめ!

  • 新宿内3店舗利用できる
    新宿には新宿東口店、新宿西口店、新宿西口駅前店があり、3店舗利用ができます。
  • 変わりダネヨガで楽しくレッスン
    新感覚のサーフィンヨガ&エクササイズが新宿東口でできます。専用のマシンを使った楽しいヨガ&エクササイズでインナーマッスルを鍛え、引き締まったボディを手に入れましょう。
  • セルライトケアのハイパーナイフを組み合わせてボディメイク
    ホットヨガの発汗と体質改善とあわせて、セルライトケアができるハイパーナイフを行うことでより理想の体型づくりが叶います。体のトリートメントとしてハイパーナイフとセットで行うことがおすすめです。
  • 女性に嬉しいおしゃれで清潔なスタジオ
    内装はとてもきれいで清潔感のあるスタジオです。ロッカーやパウダールームなど、女性にうれしい設備が整っています。

新宿のLAVA店舗

店舗名住所対象
新宿東口店東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5F女性専用
新宿西口店東京都新宿区西新宿1-11-11 河野ビル4F女性専用
新宿西口駅前店東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F男女共用

LAVA料金

※料金は店舗によって異なります

会員種別料金(税込)内容
マンスリーメンバー・フリー16,800円全店舗利用可能、通い放題
マンスリーメンバー・ライト■フルタイム
15,800円
■デイタイム(平日17:00まで)

13,800円
2店舗利用可能、通い放題
マンスリーメンバー・410,800 円月4回まで利用可能

LAVA体験レッスン・見学

LAVAも体験レッスンがあります!体験を受けてから当日入会すると、【入会金&事務手数料10,000円→無料】!他にも期間限定キャンペーンを実施している時があるので公式サイトをチェックしましょう。

体験料金特典
無料・タオル、ウェアセット
・体験当日に申し込みで入会金+事務手数料無料(通常10,000円)

新宿ヨガおすすめ3位:最先端科学で最高のリラックス「zen place strong 新宿店」

新宿ヨガおすすめ3位:最先端科学で最高のリラックス「zen place strong 新宿店」

「zen place strong新宿店」のここがおすすめ!

  • ホット環境で行う超時短プログラムHIIT
    内側に意識を向け、心肺機能と筋力を効率よく強化。有酸素性も限界まで追い込み、運動後もエネルギー消費しやすい身体に!
  • 朝8時からレッスンスタート
    朝の8時から開講しているので、朝活の一環としてヨガを始められます。
  • 手ぶら通いOK
    シャワー室、パウダールーム、レンタルウエア、タオルを完備しているので、お仕事前後や思い立った時にいつでも通えるところがうれしいです。
  • ビタミンチャージしながらトレーニング
    自動販売機には水分補給のためにビタミンウォーターも販売中。ホットヨガと一緒に効率よく栄養が取れます。

またzen placeの4ブランド通い放題なので、

ヨガをやりたい時→「zen place」「zen place strong

ピラティスをやりたい時→「zen place pilates by basi pilates」「zen place pilates

と気分や目的に合わせて使い分けられるのも嬉しいです!

zen place strong新宿店舗

店舗名住所対象
zen place strong東京都品川区上大崎2東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST 新宿 SOUTH1F(旧ダヴィンチビル新宿)男女

zen place strong料金

会員種別料金(税込)内容
フリー14,960円グループレッスン通い放題
月613,200円グループレッスン月6回まで受講可能
月49,625円グループレッスン月4回まで受講可能

zen place strong体験・見学について

グループレッスンは2,000円で受けられます。お水1リットル&タオルレンタル&ウェアレンタルの3点セットが無料です。

新宿ヨガおすすめ4位:世界基準のピラティス「zen place pilates by basi pilates」

新宿ヨガおすすめ4位:世界基準のピラティス「zen place pilates by basi pilates」

zen place pilates by basi(旧basiピラティス)は日本でも数少ない「本格ピラティスマシンを完備した」ピラティス専門スタジオです。ピラティスの目的は体と心の健康とバランス。
日々の疲れを解消したい方、筋トレなどのトレーニングに励んでいる方まで満足してもらえるレッスンを提供しています。

「by basi pilates新宿」のここがおすすめ!

  • 3グループの中からあなたに合う本格ピラティスを選べる
    さまざまな種類のあるマットグループレッスン、それぞれの体に合わせたマシンを使ったプライベートレッスン、2~5名で行うグループマシンレッスンの3つです。あなたに合うレッスン方法を選んで、リラックスした状態で受けられます。
  • 短期集中プランあり
    飽き性の方や早く結果を出したい方向けに、32回4カ月間の集中パッケージもあります。グループレッスンとプライベートレッスンの両方をバランスよく組んでいるため、結果が分かりやすいプランです。
  • 本格ピラティスマシン完備!
    ピラティス専門スタジオだから、最新の医学・運動学を取り入れた本格ピラティスを体感できる!

またzen placeの4ブランド通い放題なので、

ヨガをやりたい時→「zen place」「zen place strong

ピラティスをやりたい時→「zen place pilates by basi pilates」「zen place pilates

と気分や目的に合わせて使い分けられるのも嬉しいです!

by basi pilates店舗

店舗名住所対象
by basi pilates新宿スタジオ東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル5F男女

by basi pilates 料金

会員種別料金(税込)内容
フリー16,940円グループレッスン通い放題
月614,960円グループレッスン月6回まで受講可能
月410,890円グループレッスン月4回まで受講可能

体験レッスンについて

グループレッスンを1回2,000円で受けられます。ピラティスに必要なマットレンタルもOKです。

新宿ヨガおすすめ5位:世界最大級のピラティス専門スタジオzen place pilates

新宿ヨガおすすめ5位:世界最大級のピラティス専門スタジオzen place pilates

zen place pilates(旧ピラティススタイル)は全国55店舗以上展開する、世界最大級のピラティス専門スタジオです!ピラティスに特化して集中的に取り組みたいという方におすすめできます。

「zen place pilates新宿」のここがおすすめ!

  • 個々の体のくせを意識したピラティス
    最新の医学・運動学的知識を取り入れたピラティスは、人それぞれが無意識のうちに作り上げている体のクセや特徴を考慮したピラティスです。
  • バリエーション豊かなレッスン内容
    新宿店ではピラティスだけではなく、ピラティスとは違ったメソッドのフェルデンクライスやコアフィットネスローラー、ヤムナボールのレッスンが受けられます。飽きのこない豊富なレッスンメニューなので長続きできますよ。
  • ピラティス専用マシン完備
    本格ピラティスに必要なリフォーマー、キャデラックなど様々な器具が完備!最新医学、運動学を取り入れたレッスンで本格ピラティスを体感できます。
  • 全店舗男性OK!
    ポッコリお腹や肩こり、腰痛に悩む男性が多いので、体幹を鍛えられ、身体の不調を改善できるピラティスはおすすめです。

またzen placeの4ブランド通い放題なので、

ヨガをやりたい時→「zen place」「zen place strong

ピラティスをやりたい時→「zen place pilates by basi pilates」「zen place pilates

と気分や目的に合わせて使い分けられるのも嬉しいです!

zen place pilates店舗

店舗名住所対象
ゼンプレイスピラティス新宿店東京都新宿区新宿4‐1‐22 新宿コムロビル2F男女
ゼンプレイスピラティス神楽坂店東京都新宿区神楽坂3-6 丸岡ビル3F男女

zen place pilates 料金

会員種別料金(税込)内容
フリー14,960円グループレッスン通い放題
月613,200円グループレッスン月6回まで受講可能
月49,625円グループレッスン月4回まで受講可能

体験レッスンについて

ピラティスの体験レッスンを1回2,000円で受けられます。マンツーマンのプライベートレッスンもあるので、好みに合わせて選んでください。

新宿ヨガおすすめ6位:YMCヨガ新宿スタジオ

新宿ヨガおすすめ6位:YMCヨガ新宿スタジオ

YMCヨガ新宿スタジオはホットヨガではなく、常温ヨガを取り入れているところが他店とちがうポイントです。常温ヨガは体への負担が少なく、ご年配の方でもリラックスした状態で受けられます。

YMCヨガ練習風景

「YMCヨガ新宿」のここがおすすめ!

  • 全30種類の豊富なレッスン
    初心者向けのレッスンやリラックス効果の高いレッスン、運動量が多いレッスンなど多彩なバリエーションがあります。美脚ヨガや骨盤矯正ヨガは女性におすすめのレッスンです。
  • リーズナブルな料金
    YMCヨガスタジオは、豊富なレッスンとプロのインストラクターによる質の高い内容ながらも、リーズナブルな料金が特徴。初めての方にとっては、お試しとしても始めやすく続けやすいです。

YMCヨガ店舗

店舗住所対象
YMCヨガ新宿スタジオ新宿区西新宿1-22-2 新宿サンエービル4F男女

体験レッスンについて

YMC体験レッスン

初回限定で1,000円で受けられる60分体験プログラムがあります。3ヶ月間通常7,500円→3,000円/月(税込)で通えて、入会金も0円になるスタート応援キャンペーンも実施中です(※キャンペーンは予告なく変更になることがありますので、詳細は公式HPをご確認ください)

新宿ヨガおすすめ7位:女性のためのホットヨガスタジオ「アミーダ新宿店」

新宿ヨガおすすめ7位:女性のためのホットヨガスタジオ「アミーダ新宿店」

アミーダのホットヨガは溶岩ヨガと呼ばれる、天然溶岩石を使ったスタジオで行われるヨガです。溶岩ヨガはホットヨガよりも、体の芯から代謝を促す効果があります。

「アミーダヨガ新宿店」のここがおすすめ!

  • 溶岩ヨガの4つのうれしい効果
    体の芯から温めてくれる遠赤外線効果、大量の発汗作用による美肌効果、新陳代謝を高めるダイエット効果、老廃物を取り除くデトックス効果の4つです。どれも女性にとってうれしい効果ばかり。健康的な体づくりにもなります。
  • ハイレベルの講師によるレッスン
    アミーダでは難関な試験を合格した人のみ講師として配置。一人一人にあったレッスンのアドバイスができるプロばかりなので、初めての方でも安心して受講できます。

アミーダ店舗

店舗名住所アクセス
アミーダ新宿店東京都新宿区西新宿5-5-1
ザ・パークハウス西新宿タワー60 2階
都営大江戸線西新宿五丁目駅から徒歩5分
アミーダ四谷三丁目東京都新宿区四谷3-9
第一光明堂ビルB1F
東京メトロ丸の内線四谷三丁目駅
1番出口から徒歩30秒

アミーダ料金

プラン料金(税抜き)詳細
フリー会員16,800円全営業時間内で1日2回、レッスンまたは溶岩浴を利用
スタンダード会員13,800円全営業時間内で月に8回のレッスンと平日、毎日溶岩浴を利用
ライト会員10,800円全営業時間内で月に4回、レッスンまたは溶岩浴を利用

体験レッスンについて

体験レッスンについては公式サイトにてお問い合わせください。

新宿ヨガおすすめ8位:ヨガステ

ヨガステは、新宿だけでなく自由が丘や恵比寿、五反田に店舗を構える、女性専用のヨガスタジオです。
新宿店は、駅構内から約3分ほどで到着するという、立地の良さに話題が集まっています。

「ヨガステ 新宿店」のここがおすすめ!

  • 手ごろな料金設定
    通い放題のお得なプランがあるうえので、学生さんでも安心して通える料金設定なのが嬉しいですよね。
  • 女性限定
    女性限定なので、男性の皆さんは残念ですが、女性はヨガレッスンに集中できる環境です。
  • 月250本以上の豊富なレッスン
    朝は7:30から、夜は22:00まで営業しているので、ライフスタイルに合わせて通えます。

ヨガステ 新宿店舗

店舗名住所対象
ヨガステ 新宿店東京都新宿区西新宿1丁目19−12 鮎沢ビル 6F
新宿駅徒歩3分
女性限定

ヨガステ 新宿店料金

会員種別料金(税込)内容
月額フリー会員9,900円通い放題
サンキューチケット3,900円3回券
(購入店舗のみ、2週間有効)

ヨガステ 新宿店体験レッスン

通常予約では3,000円で受講できる体験レッスンですが、WEB申込み限定で0円での受講が可能です!
4店舗いずれかで、1回までの受講が条件になっていますので、ご注意ください。

新宿ヨガおすすめ9位:The Pilates Tokyo新宿店

新宿ヨガおすすめ8位:The Pilates Tokyo新宿店

The Pilates Tokyoはピラティスを中心としたレッスンを行い、ピラティスの原点であるリハビリとしての面を反映させたレッスンが多くあります。健康的な体づくりを目的とする方におすすめです。

「The Pilates Tokyo新宿店」のここがおすすめ!

  • 新しいスタジオなので設備が最新。ピラティスリフォーマーを4台設置しています。
  • 骨盤と背骨が矯正されるレッスン、インナーマッスルを効率よく鍛えるクラス、マンツーマンで行うプライベートレッスンなど多彩なクラス

The Pilates Tokyo店舗

店舗名住所対象
新宿スタジオ東京都新宿区西新宿1-13-12
西新宿昭和ビル 10階
男女

The Pilates Tokyo料金

会員種別料金(税込)内容
フリー13,500円通い放題
月4回8,500円フルタイム月4回

The Pilates Tokyo体験レッスン

1,000円で体験レッスン受講できます。経験者向けのレッスン、リフォーマーは4,000円です。

■The Pilates Tokyo新宿店詳細はこちら

新宿ヨガおすすめ10位:スタジオ・ヨギー

新宿ヨガおすすめ9位:スタジオ・ヨギー

スタジオヨギーはヨガのなかでも常温ヨガを実施しているスタジオです。初めての方でも通いやすい雰囲気や、厳選されたオーガニックフード・ドリンクが販売されていることが特徴です。

「スタジオ・ヨギー」のここがおすすめ!

  • オーディション合格率1割という質の高いインストラクターがレッスンを行ってくれます。
    目的別に30種以上のバリエーションなので飽きのこないレッスンメニューです。
  • 常温ヨガは適度な発汗なので、メイク直しやシャワーを浴びる必要がほとんどなくお手軽なヨガです。

スタジオ・ヨギー店舗

店舗名住所対象
新宿EASTスタジオ東京都新宿区新宿3-27-4
新宿御幸ビル7F
男女

スタジオ・ヨギー料金

会員種別料金(税別)内容
フリー13,000円通い放題
月6回9,500円1カ月に6回まで

スタジオ・ヨギー体験レッスン

1,000円で体験レッスン受講できます。体験当日に月会費プランに申し込むと初月は無料です。

■スタジオ・ヨギー詳細はこちら

新宿ヨガおすすめ11位:沖ともみ新宿OKヨガ教室

新宿ヨガおすすめ10位:沖ともみ新宿OKヨガ教室

沖ともみ新宿OKヨガ教室は「体の不調は柔軟性のなさ・固さにある」という考えのもと、5つの効果を盛り込んだオールインワンヨガを提供しています。健康が気になる30代以降の方々に好評です。

「沖ともみ新宿OKヨガ教室」のここがおすすめ!

  • 基礎代謝アップ、ゆがみ矯正、柔軟性アップ、ストレス解消、脂肪燃焼向上の5つの効果が期待できるオールインヨガレッスン。体の固さをほぐして健康になるためのプログラムです。
  • 男性の受講者も多いので、周りを気にすることなくレッスンに集中できます。

沖ともみ新宿OKヨガ教室店舗

店舗名住所対象
新宿OKヨガ教室東京都新宿区西新宿1-3-14新宿プラザ3階男女

沖ともみ新宿OKヨガ教室料金

会員種別料金(税込)内容
10回20,000円月に10回
8回17,600円月に8回

沖ともみ新宿OKヨガ教室体験レッスン

体験レッスンは直接お問い合わせください。

■沖ともみ新宿OKヨガ教室詳細はこちら

新宿ヨガおすすめ12位:YogaStudio NOA新宿校

新宿ヨガおすすめ11位:YogaStudio NOA新宿校

YogaStudio NOAはヨガとピラティスの両方が受けられるスタジオです。ダンス教室も開講しているNOAだからこそ、運動に関する一流のインストラクターぞろい。ヨガ・ピラティスと合わせてダンスも受けられます。

「YogaStudio NOA新宿校」のここがおすすめ!

  • 月間6,000以上のヨガ・ピラティス&ダンスレッスンが受けられます。ヨガとの相性のいい、バレエは姿勢がよくなり、ベリーダンスでは引き締まったウエストが手に入ります。
  • ヨガマット、ボルスター、ヨガブロック、ヨガロープなどを無料でレンタルできるので手ぶらでOKです。

YogaStudio NOA店舗

店舗名住所対象
新宿スタジオ東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ男女

YogaStudio NOA料金

会員種別料金(税別)内容
全クラス受け放題17,000円「ヨガスタジオNOA」「NOAダンス教室」「NOAダンスアカデミー」全てのレッスンが全て受け放題
ヨガ&ピラティス受け放題10,500円1日何回でもヨガ・ピラティスのレッスンが全て受け放題

YogaStudio NOA体験レッスン

1,000円で体験レッスン受講できます。ウェアとタオルのレンタルが無料なので手ぶらでもOKです。

■YogaStudio NOA新宿校詳細はこちら

新宿ヨガおすすめ13位:YogyStyle新宿校

新宿ヨガおすすめ12位:YogyStyle新宿校

YogyStyleは一般的なホットヨガとは異なり、富士山溶岩プレートから出る遠赤外線効果を利用したマグマスタジオで行うヨガ。これにより息苦しさを感じずリラックスした状態で行え、快適な環境で体の温度があげられます。

「YogyStyle」のここがおすすめ!

  • マグマスタジオメタボやお肌への医学的検証結果があります。脂肪燃焼効果や発汗作用は一般的なホットヨガよりも2倍以上あるため、効率的にダイエットをしたい方におすすめです。
  • 女性特有のお悩みである冷え性、むくみ、便秘にも効果があります。

YogyStyle店舗

店舗名住所対象
新宿御苑スタジオ東京都新宿区新宿1丁目12-5 第3タケビル3F男女

YogyStyle料金

会員種別料金(税込)内容
スクール811,450円月に8回
スクール69,250円月に6回

YogyStyle体験レッスン

1,000円で体験レッスン受講できます。当日入会するとキャッシュバックありなので実質無料!タオルセット付きです。

■YogyStyle詳細はこちら

最後に、新宿でヨガ&ピラティスを始める方でスタジオ選びに迷ってる方へ

新宿エリアで「体験レッスンがあるか」「通いやすい場所にあるか」「どんな特徴か(プログラム、インストラクター、設備)」「料金」をヨガスタジオ別に比較してご紹介しました。

気になるスタジオが見つかった方は、まず体験レッスンを受けてみませんか?

実際に体験してみると「スタジオやインストラクターさんの雰囲気はどうか?」「ホットヨガの温度やプログラムが自分に合うか?」などはっきりわかるものです。

毎日の生活を楽しくしてくれるヨガスタジオに出会えるきっかけになれば嬉しいです!

以上、今回は新宿周辺でおすすめのヨガ・ホットヨガ教室を厳選して12店舗ご紹介しました!こちらを参考に楽しいヨガライフをお過ごし下さい。

新宿駅近くのおすすめスタジオ→ 高田馬場 / 神楽坂 / 渋谷 / 原宿・表参道 / 池袋荻窪 / 高円寺 / 阿佐ヶ谷 /
ヨガ大好き「ヨギこ」
東京都内で特に人気のヨガ・ピラティススタジを徹底比較しました!ぜひ参考にしてみてください↓↓
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