・具体的なシステムや利用イメージを詳しく知りたい。
・実際に使ったことがある人の口コミや、良いところ悪いところを本音で知りたいです。
ヨガを始めたいけど、「小さい子供がいる」「仕事が忙しすぎる」など様々な理由でヨガスタジオに通えず、リフレッシュができないという方がたくさんいます。
ところが最近、オンラインを通じて自宅でインストラクターに直接ヨガを教えてもらうことができるようになったんです。それがオンラインヨガ・フィットネスのSOELU(ソエル)です。
オンラインヨガとは一体どんなものなんでしょうか。気になるやり方や評判など、「SOELU」について詳しく解説していこうと思います！
この記事を書いたヨガインストラクター
4年間大手スタジオのヨガインストラクターとして活躍。7種類のヨガとピラティスを担当。現在は4歳3歳年子兄妹の母。転勤族で全国周ってます！ダンスとヨガ大好き♪
SOELUの特徴
コンセプト
「フィットネスと暮らそう」
たいせつなのは、ずっと続くこと。
少しでもヨガが「簡単」で「近く」で「生活にとけこむ」ものになって欲しいという想いからSOELUが生まれました。スマートフォンやパソコンを通して、手軽にヨガインストラクターのレッスンが受けられます。
ヨガをしている動画を流して見よう見まねでやるだけならYouTubeでもできますが、一人だけだと途中で怠けてしまったり、これで合っているのか疑問に思ったり、集中力も途切れがちです。
でも、SOELUではインストラクターと受講者がコンタクトが取り合いながら自宅でレッスンができるので、まるでスタジオに行ってレッスンを受けているような気分になります。しっかりと教えてもらいながらレッスンが受けられるので、一人でやるよりもモチベーションが上がり効果も高まります。
SOELUの特徴
・200名以上のインストラクターから選べる
200名以上のインストラクターが在籍しています。インストラクターの顔写真・紹介文・評価を見て気になるインストラクターを自由に選びましょう。
・ヨガ以外も豊富！100種類以上のレッスンから選べる
レッスンの強度は1〜4で、ヨガ・ピラティス・ストレッチなど様々なジャンルのレッスンが受講できます。マタニティレッスンも豊富です！
・時間も選び放題
早朝5時台から24時までレッスン予約可能です。
・直接指導が受けられる
一人でやるより、インストラクターに見られることで程よい緊張感がありヨガに集中できます。
・途中参加も可能
「急遽どうしても手が離せなくて時間通りに参加できない」という方でも大丈夫です！また、小さいお子さんがいるママの為の保証もあるので、心配せずに予約しましょう♪
※『赤ちゃん泣いたら保証』については後ほどご紹介します。
ライブレッスンとビデオレッスンの違いは？
SOELUには、ライブレッスンとビデオレッスンがありますがこの二つの違いをご紹介します。
ライブレッスン
インストラクターとコンタクトを取り合いながら、リアルタイムでできるレッスン。予約必須で、まるでヨガスタジオに来たかのようなレッスンが自宅でできます。
ビデオレッスン
収録時間は5分〜15分程度の様々なジャンルのレッスン動画を公開しています。ライブレッスンの復習をしたい時、気になるレッスンでどんなことをやるのか知りたい時、隙間時間に少しだけ体を動かしたい時などいつでも気軽に視聴できます。
※インストラクターとコンタクトは取りません。
SOELUはどんな人におすすめ？
おすすめな人
1.スタジオに行くことに抵抗がある人
慣れないスタジオに行くのは苦手という人もいます。そんな方は少しでも心が安らぐ自宅で気持ちよくヨガのレッスンができたら最高ですよね。
2.仕事が忙しく、ヨガスタジオに通えない人
「仕事が忙しすぎて、スタジオのレッスンに通うことは厳しい」という方でも、SOELUなら気軽にレッスンが受講できます。自宅なので移動時間も無し！早朝5時台から夜中の24時までレッスンが可能なので、忙しい方でも参加しやすいです。それに、急遽仕事が入ってしまったりして都合が悪くなっても、30分前までキャンセル可能なのも安心です。
3.近くにヨガスタジオがない、満足できるスタジオがない
近くにヨガスタジオがなかったり、近くのスタジオに行ってみたけどしっくりこなかったり、ヨガを習いたいけどできる環境がないという人におすすめです。SOELUには在籍インストラクターの人数も、レッスンの種類も通常のスタジオよりも圧倒的に多いので、スタジオじゃなくても自宅で満足度の高いレッスンを受講することができます。
男女共用ヨガスタジオが近くにないと悩んでいる男性にもおすすめです！
4.育児中のママ
ずっと子供と一緒でスタジオに通うことはもちろんできず、ヨガをして気晴らしをしようと思っても途中で泣き出したらどうしよう…と、全く自由がないママでも安心して受講できます！SOELUは途中で参加もOK、途中で抜け出してまた戻ってきてもOK！それに、子供と一緒にできるレッスンもあるので親子で楽しむこともできるんですよ。
ママの味方『赤ちゃん泣いたら保証』ってなに？
レッスン中に赤ちゃんが泣いてしまって中断せざるを得ない状況になった時、そのレッスン分のチケットが返ってくるというサービスです。(30分レッスンはチケット1枚、60分レッスンチはケット2枚)育児真っ只中のママでも、心配せず気軽に予約をしましょう。
※0〜36ヶ月の赤ちゃんが対象。保証が効くのは毎月3回まで。
おすすめじゃない人
1.スマートフォンorパソコンを持っていない、ネット環境が整っていない、機械操作が苦手な人
SOELUはガラケーだとできないので、スマホかパソコン、そしてネット環境(Wi-Fi)が必須です。SOELUを始める際、あまり複雑な操作ではありませんがインストールをしたり登録したりという操作が億劫に感じる方だと、準備段階で疲れてしまうかもしれません。
2.直接指導してもらうのが好きな人
オンラインだとインストラクターから声だけの指導なので、自分のポーズを満足にアジャストしてもらえるスタジオとは違います。声だけだといまいち伝わりづらかったりすることがあるので、その点は物足りなく感じる方もいます。
3.ヨガをするスペースがない人
自宅にヨガマットを敷くスペースがない、両手両足を広げるのも厳しいという人は、満足にヨガができないので効果や満足度が半減するかもしれません。それでもやらないよりずっと気晴らしになる！という方は部屋の広さは気にせず挑戦しましょう！
4.自宅を見られたくない、自宅だと集中できない人
自分の部屋を見られるのは嫌！という人もいるかと思います。とはいえインストラクターから部屋全体が見えるわけではなく映るのは背景のみですが、少しでも見られることに抵抗があったり、片付けが苦手で画面に映る自分の部屋が気になって集中できなかったり、ストレスを感じるのであれば避けましょう。
口コミ紹介
【多く見られる良い口コミ】
・自宅なので、移動も化粧も着替えも必要なくて楽チン！
・月額がスタジオよりも安い
・早朝から夜中まで自由に時間を選ぶことができる
・赤ちゃんが泣いても保証があるのが嬉しい
【多く見られる悪い口コミ】
・ネット環境が不安定なると画質が乱れる、声が聞こえにくい、途中で終わってしまった
・人気のレッスンは予約が取りにくい
・スマホだと画面が小さくて見にくい
実際体験した人の口コミ
良い口コミ
ネットのヨガのサイトいいよ！
小グループ性で対面でできるから便利！ジャージでもパジャマでもw
食欲が落ち着いてきて、お腹の調子も良いよ！「SOELU」みてみて！— 檀・だん@お悩み解決します🍀 (@marontan_mama) March 27, 2020
レッスン前の準備が最低限で済むので、スタジオに通うよりも手軽に始められるのが嬉しいですね。
ビューティーアップヨガ🙌
程よい運動量で気持ちよく終われました🙏
先生がおもしろくて楽しい人で親しみやすかったな〜🥰#SOELU#オンラインヨガ#ヨガhttps://t.co/PBKRqSbInb pic.twitter.com/NUDXKuqeZt— 小白金澪＠タロットセラピスト (@uranaisalonmio) March 29, 2020
「インストラクターが良かった！」という感想が圧倒的に多いのもSOELUの魅力です。
悪い口コミ
素敵な先生だったのですが、
電波が悪く途切れ途切れだったので、途中退室しました。
また電波がよくなったら参加したいです！
引用 https://soelu.com/instructors/1/reviews
電波が途切れる原因は、受講者側だったりインストラクター側だったり様々です。インストラクターが原因の場合は評価に結構書かれているので、予約をする前に電波について指摘されていないかチェックしましょう。
SOELUの基本情報
料金体系 会費
| 入会金 | 2,500円 |
| プラン | 内容 | 月額 |
| スタータープラン まずは気軽にお試し気分！ |
30分レッスン×月2回受講 | 980円(税抜)〜 |
| ベーシックプラン 週末リフレッシュしたい方！ |
30分レッスン×月5回受講 | 3,980円(税抜)〜 → 2,980円(税抜)〜※12ヶ月契約した場合 |
| プレミアムプラン ヨガを毎日の習慣に！ |
30分レッスン・60分レッスン ×毎日2回受講 |
6,980円(税抜)〜 → 5,980円(税抜)〜※12ヶ月契約した場合 |
会員資格
以前は女性専用でしたが、2019年11月から男性も利用できるようになりました。男性は『男女共用』と書かれたレッスンを選びましょう。『女性専用』レッスンもあります。
プログラム
プログラム数は全100種類以上あるので、その中の一部をご紹介します。
・60分のレッスンを受講：2チケット必要
30分レッスン
| 30分 ヨガ | 30分 その他 |
| パワーヨガ/肩こり改善ヨガ/ヨガヴィンヤサヨガ/美骨盤ヨガ/美尻ヨガ/背中美人ヨガ/子宮美人ヨガ/自律神経調整ヨガ/メディテーションヨガ/デトックスヨガ/ヨガニードラ
朝おすすめ！ |
トレーニング(美腹/美尻/体幹/ウエスト引き締め/二の腕) エクササイズ(スタイルアップ) ストレッチ(体が硬い人のための/骨盤調整) ピラティス(初級/中級) バレエ(バレトン/全身引き締めバレエフィット) 朝おすすめ！ 美ストレッチ/モーニングストレッチ 夜おすすめ！ リラックス・リンパストレッチ/小顔フェイシャルマッサージ/眼精疲労改善マッサージ |
60分レッスン
| 60分 ヨガ | 60分 その他 |
| ベーシックヨガ/タイ式ヨガ・ルーシーダットン/自律神経調整ヨガ/ハタヨガ/肩甲骨ヨガハッピーマインドフローヨガ/ダイエットヨガ/産後ヨガ
夜おすすめ！ |
ピラティス(ビギナー/初級) バレエ(バレトン/フロアバレエ) 夜おすすめ！ |
1日のレッスン数は30分レッスンが約60本、60分レッスンが約20本です。毎日30分レッスンの方が豊富です。
少人数制で、1レッスンの定員は1〜8名程度です。
インストラクターの質
質が高いインストラクターが揃っています。というのも、SOELUのインストラクターは自分が得意なジャンルのレッスンのみ提供しているので、インストラクターのこだわりが詰まったクオリティの高いレッスンが揃っているというわけです。
良いインストラクターの選び方
インストラクターを選ぶ際、顔写真と紹介文と受講者からの評価が見れるようになっています。経験豊富で評価が高いインストラクターを選ぶと間違いありません♪
体験レッスン
今なら無料で体験レッスンが1回受講できます！やり方はとっても簡単♪
お得な情報があれば知りたい！
お得に入会したい！
12ヶ月間は月額1,000円引となります。
インスタやツイッターでキャンペーンコードが表記されている投稿を探してみましょう。入会する際にキャンペーンコードを入力すると、30日間無料でレッスンと動画が使いたい放題になります。
※ハッシュタグ「#SOELU」がついている投稿を要チェック！
現在はコロナを一日でも早く終息させるため、できる限り外出を控えることが大切です。そんな今、オンラインで人との繋がりを感じながら自宅でヨガができるってとてもありがたいですよね。ぜひこれを機に試してみてはいかがでしょうか。
